Из-за чего 5-НТР набирает всё большую популярность, как её принимать и для чего нужна – рассказываем всё, что узнали об аминокислоте 5-гидрокситриптофан.
Аминокислота 5-гидрокситриптофан является промежуточной формой между L-триптофаном и серотонином, то есть является предшественником серотонина – одного из основных нейромедиаторов. Пожалуй, уже это многое объясняет. Состояние стресса, которое вызывает сбои в работе нервной системы, часто приводит к бессоннице, мигрени, нарушении менструального цикла и депрессии. 5-НТР можно назвать своеобразным антидотом всего вышеперечисленного. Благодаря высокой степени усвоения, он отлично нормализует аппетит, повышает настроение и успокаивает.
В состав капсул 5-НТР входит экстракт семян гриффонии – растительный антидепрессант. Этот источник аминокислоты в сочетании с витаминами группы В способен нормализовать эмоциональный фон из-за увеличения синтеза эндорфинов.
Самыми популярными свойствами биодобавки 5-НТР считаются улучшение памяти и внимания, избавление от тревожности, повышение работоспособности, предотвращение панических атак и снижение аппетита. 5-НТР также хорошо помогает адаптироваться при смене часовых поясов, снижает тягу к спиртному, табаку и другим веществам, которые вызывают зависимость, а также снижает тягу к сладкому и мучному. 5-НТР, кроме прочего, замедляет процессы старения. Это натуральный нелекарственный «антидепрессант» не вызывает привыкания и заторможенности, его можно принимать за рулем. Эмоциональное выгорание, нервная работа, экзамены, диета – это тоже показания к приёму 5-НТР.
Особенно популярна эта биодобавка среди жителей больших городов, живущих на высоких скоростях, среди пилотов, капитанов дальнего плавания и руководителей крупных предприятий и организаций. Вместе с 5НТР принимают для достижения схожего эффекта мелатонин или гамма-аминомасляную кислоту. Все они оказывают профилактическое воздействие на организм, помогают «взбодриться», почувствовать вкус жизни и стать более уравновешенными и спокойным.
Недавно мы писали о том, о «витаминках от похмелья» и последствиях их воздействия на организм.
Напоминаем, что вся представленная информация носит справочный характер. Для постановки диагноза и назначения лечения необходимо обратиться к специалисту. Перед приёмом любых витаминов и минералов стоит обратиться к врачу и обсудить с ним необходимость включения в рацион того или иного нутриента. Ведь в этом деле вреден не только дефицит, но и передозировка.
Всегда ответит на ваши вопросы, посоветует витамины, скорректирует питание наш нутрициолог Диана Дашкина. Кроме того, в нашем интернет-магазине гипермаркет-здоровья.рф вы найдете большой выбор витаминов, БАДов, пищевых добавок, в том числе тех, в которых организм нуждается чаще всего.
Автор материала: Ия Николич, компания «Гипермаркет здоровья»
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.