В терапии я часто сталкиваюсь с неустойчивой внутренней опорой у моих клиентов. Происходит это тогда, когда фокус внимания направлен вовне и стремится «от» внутренних желаний и состояний клиента. И к моему сожалению, это сильная и закрепленная привычка, исключающая все прочие сценарии восприятия мира и себя.
В детстве мы иногда вынуждены «заслуживать» внимание и любовь своих родителей, и как вам известно, реакция родителей на ребенка формирует его отношение к себе. Если получилось так, что ребенок вынужден на регулярной основе «выпрашивать» внимание и любовь, не имея возможности концентрироваться на своем внутреннем состоянии и выстраивании собственного Я, в конечном итоге он отказывается от себя настоящего, «запирает своего внутреннего ребенка в кладовой за плохое поведение», в поисках того образа, который будет удобен родителям. Эти проявления и реакции базируются исключительно на инстинкте выживания и самосохранения, нам никуда от этого не деться.
Роль психолога в подобных ситуациях – дать безопасную и устойчивую опору клиенту, чтобы он приобрел новый чувственный опыт в другом формате отношений, важно переключить его на себя и вернуть эту опору обратно клиенту в том виде, когда он чувствует любовь, поддержку, уверенность в себе, выбирает себя и берет ответственность за свои решения.
Нам важно принимать себя любыми, не теми, которыми мы были бы удобны родителям и значимым взрослым, а настоящими, со всеми эмоциями и проявлениями, желаниями и возможностями. Только тогда появится возможность обрести счастье.
Мы достойны любви такими, какие мы есть, а не такими, какие мы удобны и понятны обществу. Это и формирует нашу уникальность и разнообразие окружающего мира.