Тревоги в неврозе очень много, но я смело могу сказать о том, что она скрытая. Может показаться, что она уходит в симптом, в тело и в страх за те самые симптомы, но тревога в неврозе совсем не о том.
Именно потому, что вы не понимаете и не осознаете источник тревоги, она уходит в симптом, как в первое и самое логичное, о чем может подумать человек. Вы замечаете ее только тогда, когда она уже проявляется в теле, до того, вам казалось, что у вас все прекрасно и тревога вовсе не про вас. А как только начинается вегетативная симптоматика, вы разумным образом грешите на болезнь, ведь тревоги у вас не было.
Иными словами, я пытаюсь донести до вас то, что у вас болит нога, но вы упорно лечите руку, потому что вам кажется, что болит именно там.
Вы наверняка слышали о фантомных болях, которые мучают человека при потере одной из конечностей. Там нечему болеть физически, но боль есть и порой самыми сильными анальгетиками она не снимается. Организм - чудная вещь, если мы концентрируемся на одном и том же месте, ощущения в этом месте обостряются. Если вы начнете думать о своем мизинце, вы обнаружите, что там оказывается много удивительных ощущений. Через пару часов такой концентрации, он и вовсе может начать болеть.
До появления вегетатики, вы чувствуете то, что вам плохо, неуютно, дискомфортно внутри, но вы даже не можете назвать это тревогой, обнародовать свои мысли и чувства, они остаются скрытыми, неосознанными. Это связано с детством невротика, где большая часть переживаний, тревоги и чувств была подавлена из-за невозможности пережить их. Это могут как сильные психические и физические травмы, так и систематическое осуждение и отторжение со стороны близких значимых взрослых. Я согласна с фразой: «каждому ребенку, у которого есть родитель, будет что рассказать своему психотерапевту». Все люди допускают ошибки и родители не исключение. Вопрос только в количестве и силе этих ошибок, а также в готовности эти ошибки признавать и менять их для улучшения отношений в семье.
Когда вы находитесь в бурной симптоматике, вы глубоко убеждены, что именно с симптомами вам нужно бороться и избавившись от них, вы избавитесь от невроза, станете таким, как прежде. Но такой, как прежде, это значит тот, кто огромное количество времени не осознавал тревогу и генерировал ее. То есть, вернувшись назад, делая тоже самое, что и до, вас снова неизбежно накроет невроз.
Чтобы убрать симптоматику вам нужно обращать внимание не на симптомы, а на вашу жизнь и состояние вне симптома. Вам нужно учиться замечать тревогу и то, как она растет, приводя к симптому. Замечая и корректируя тревогу до того, как проявился симптомы, вы убираете его.
Если у вас остались вопросы, задавайте их в комментах! За личной консультацией обращайтесь в what’s app: +79214472201