Программы тренировок для прогресса в жиме лёжа и для тех, кто просто хочет быть в форме. Переходи по ссылке и становись сильнее.
Рост – 180 см
Вес – 125 кг
Возраст – 61 год
Якуба Чеховской - легендарный атлет, борец-тяжёлоатлет, артист цирка, установивший мировой рекорд, который уже больше века ни один силач не смог повторить. Он по праву занимает почетное место в истории не только отечественного, но и мирового спорта.
Яков Авраамович Чеховской родился 30 декабря 1879 года в городе Гродно в Беларуси, в семье присяжного поверенного. Дома его звали Якуба, под этим именем он и прославился.
Мальчик учился в классической гимназии, где много внимания уделяли физической подготовке воспитанников. Преподавателем гимнастики был поручик Гродненского пехотного полка Николай Ерофеев. Якуба с большой благодарностью вспоминал Николая Семёновича и считал его своим первым наставником и тренером. Именно он подарил гродненскому силачу книгу «Упражнение с гирями», которая стала методическим пособием Чеховского на долгие годы.
Еще одним источником вдохновения для гимназиста был цирк, где выступали атлеты с силовыми номерами, которые мальчик пытался повторить. Яков поражал сверстников и учителей своей исключительной физической силой. Уже в 14 лет он развлекал одноклассников тем, что клал на плечи железную балку, за которую цеплялись два человека, и крутил их как на карусели.
После успешного окончания гимназии, вопреки желанию отца, Чеховской выбрал военную службу, и записался вольноопределяющимся в Гродненский гусарский полк, который базировался в Варшаве.
На службе Яков не забывал о тренировках и продолжал упражняться с гирями. Однажды он поразил сослуживцев на празднике полка. Чеховской поднял коня на плечи и таким образом прогулялся по плацу. После этого номера впечатленный командир разрешил корнету тренироваться в Варшавском фехтовально-гимнастическом зале, что не дозволялось младшим офицерским чинам.
Якуба не забывал и свой любимый цирк. Регулярно посещал представления и восхищался силой настоящих атлетов. Одним из лучших цирков того времени считался цирк Алессандро Чинизелли, о представлениях которого с восторгом писали современники. Здесь среди знаменитых борцов устраивались состязания за приз и часто предлагали участвовать зрителям. Военнослужащим запрещалось участвовать в таких соревнованиях.
В Варшаве Чинизелли объявил, что любой зритель, продержавшийся, хотя бы пять минут в поединке с чемпионом, получит приз в 300 злотых.
Якуба Чеховской не смог устоять перед искушением. Переодевшись в гражданскую одежду, он тайком пришел на представление, и вышел на арену. К восторгу публики, никому не известный молодой человек менее чем за три минуты уложил на лопатки профессионального борца. Назавтра об этом невероятном событии писали все варшавские газеты. Эта победа окончательно утвердила Якова в его выборе — стать борцом.
Чеховской победно дебютировал в цирке родного города под экзотическим псевдонимом Ичажды, который вскоре сменил на привычное Якуба. Его фантастическая сила служила предметом гордости и восторга за физические возможности человека. На всех его выступлениях неизменные аншлаги, и не только в провинциальных городах, но и в столицах – Москве, Петербурге, Варшаве. При росте в 180 сантиметров он весил 125 килограммов, грудь богатыря в окружности составляла 138 сантиметров, а шея и бицепсы были равны – по полметра в обхвате.
Якуба Чеховской был известен не только как один из самых техничных борцов Российской империи, но и как цирковой артист, исполняющий феноменальные силовые трюки.
Он подбрасывал вверх двухпудовые гири и ловил их на грудь. На плечах Чеховского зрители (40 человек!) сгибали металлическую балку. Делая стойку «борцовский мост», артист держал на себе десять человек. На грудь атлета водружали помост, на котором размещался духовой оркестр из 30 музыкантов. Через грудь Чеховского по настилу проезжали три грузовых автомобиля, и в каждом кузове было по 15—20 человек.
В 1913 году на соревнованиях в Петербурге в бывшем Михайловcком манеже атлет Якуба Чеховской поразил всех сенсационным трюком: на вытянутой руке он пронес по кругу манежа шесть солдат гвардейского полка (не меньше 400 кг), за что был награжден почетным золотым поясом. Этот рекордный номер до сих пор не удалось повторить ни одному атлету в мире.
Конечно, все это не давалось само собой. Яков почти все свободное время отдавал тренировкам. В его квартире была специальная комната с необходимыми тяжелыми снарядами. Тренировки он считал главным слагаемым успеха. Петербург стал для Чеховского вторым родным городом. Здесь он остался жить, женился и встретил выстрел «Авроры» в 1917 году. Атлету предлагали эмигрировать, но он остался в Петрограде. Революция привнесла в жизнь общества значительные перемены, и с приходом новой власти он стал заниматься развитием спорта молодой советской страны, создавал спортивные общества, кружки, клубы.
Яков пользовался исключительным уважением среди профессионалов и в феврале 1918 года был избран вице-председателем Всероссийского союза борцов-атлетов. А, в мае 1918 года Чеховской, Лурих, Яковлев и другие профессиональные атлеты основали спортивный журнал "Борец-атлет".
Чеховской воспитал немало хороших атлетов, которые выступали на помосте и ковре. Но главное, пропагандировал здоровый образ жизни.
Свои выступления знаменитый атлет продолжал до 1937 года. После более чем 40-летнейспортивной карьеры в 58 лет ушел на покой. В 1938 году снялся в кинофильме «Жандарм».
Скончался Якуба Чеховской вскоре после начала войны, в июле 1941 года в возрасте 61 года. Похоронен в Санкт-Петербурге на Серафимовском кладбище.