У всех нас в жизни случаются тяжелые эмоциональные переживания. И в этот момент мы нуждаемся в поддержке. Как правильно поддержать мужчину и женщину в тяжелый период, читайте дальше.
Подписывайтесь на канал, у нас много полезного! 😉
Как помочь мужчинам
Мужчины зачастую скупы на эмоции. Во-первых, у них другой гормональный состав, преобладают гормоны ярости (тестостерон, адреналин). Во-вторых, с детства им прививают установку, что мужчины не плачут. Слезы и проявление эмоций считаются слабостью. Тем более, перед женщиной мужчина всегда хочет выглядеть сильным и успешным.
Как поддержать мужчину:
- ни о чем не расспрашивайте и не комментируйте то, о чем только предполагаете. Создайте атмосферу тепла и уюта, дождитесь, пока человек сам захочет рассказать о своих проблемах;
- когда мужчина созрел для разговора, дайте ему выговориться, не перебивайте. Не прикасайтесь к нему, это воспринимается как проявление жалости;
- когда он выскажется, дайте короткий, но емкий совет. Обязательно напомните мужчине, что он уже не раз преодолевал трудности, это поможет вернуть веру в себя.
Как поддержать женщину
Женщины, наоборот, очень эмоциональны, им просто необходимо выговориться и поплакать. Мужчина в этот момент должен ей искренне сопереживать.
Как успокоить и поддержать женщину:
- физический контакт – присядьте рядом, держите ее за руки, погладьте по голове, прижмите к себе;
- психологический контакт – просто говорите женщине, что вы рядом, что ее слезы и истерика вполне естественная реакция, что вы никогда не оставите ее в беде;
- естественное восприятие – если человеку больно и плохо, он имеет право плакать. И это нормально! Ни в коем случае не «приказывайте» успокоиться и прекратить страдать;
- выслушайте до конца – дайте женщине выплакаться и сказать все, что она хочет, не перебивайте.
Не игнорируйте близких, когда им плохо и больно. Даже простые объятия уже много значат для восстановления психологического равновесия. А как пережить горе самому и помочь это сделать другому, читайте в нашей статье.