Если у вас апатия и вам не хочется заниматься спортом, у вас нет увлечения в жизни, значит вы не хотите жить. Это происходит в момент перманентного стресса в теле. На уровне тревога, страх и стресс. В жизни это проявляется как посылаемое в вашу голову большое количество мыслей. Когда в теле мужская часть не соединена с женской, то присутствует внутренний конфликт. И голова (мужская часть) живёт отдельно от тела (чувственной, женской части). И в силу их плохих отношений корабль идёт в разные стороны. Конфликт психики изматывает человека, поэтому у него не остаётся больше сил на жизнь.
Если в вашей жизни нет того, что вы любите делать телом, значит вы в состоянии «замри».
На уровне выживания существует несколько стратегий тела в момент стресса: бей, беги, борись, замри.
Если в вашей жизни есть только работа и некогда отдыхать, то это говорит о том, что вы не чувствуете своего тела и его потребностей.
Если бы контакт был, то вы бы чувствовали этот непрерывный стресс и что-нибудь с этим сделали. Но так как контакта с телом нет, на уровне головы вы считаете, что нормально в жизни делать только вдохи и не делать выдохи.
В определенный момент жизни вы научитесь делать вдохи всё длиннее и длиннее без выдохов. Но так как мы живём в материальном мире, отсутствие свободного дыхания убьет нас.
Тело любыми способами отправит вас в пункт расслабления, потому что начнет чувствовать, что голова убьёт их вместе, если оно не предпримет решительных мер. И вот вы уже раз в год лежите в больнице с непонятными симптомами и заражаетесь простудными заболеваниями. Вспомните такие случаи у себя или других людей, когда тело выводило себя из состояния напряжения.
Жизнь всё равно опустит вас из головы в тело для заземления, показав, что чтобы не придумывала голова, законы физического мира существуют и отлично работают.
Отследить свой стресс можно, понаблюдав в течении дня за тем, как вы дышите. Дыхание приходящих ко мне людей описывает мне половину жизни этого человека.
Люди, находящиеся в стрессе, не слышат своего дыхание, оно с мелким вдохом и с мелким выдохом, потому что делается из выживательной системы «замри»
Женская, чувственная часть, понимает, что сигналы, посылаемые мозгом, - опасность, поэтому она начинает сдавливать и спазмировать себя, чтобы опасность прошла мимо и не заметила. Под опасностью мозг понимает возможность проживания прошлых травмирующих ситуаций. Как только ситуация в жизни слабо напоминает прошлую травму, он быстро дорисовывает девяносто процентов картины и точно уверен, что то, что он дорисовывает, является истиной.
Например, мама была для вас опасна, поэтому теперь вы смотрите на начальницу, как на зависшую над вами угрозу смерти не выживания. В вас включаются привычные паттерны поведения, которые вы выстроили в детстве. Акция - реакция. Мозг не может выдержать нагрузку, потерпеть, когда картина дорисуется самой жизнью. Он четко верит, что есть только одно решение данной ситуации, как это уже было и начинает включать функцию контроля над ситуацией, другими, людьми, жизнью Бога. Он реально верит, что может манипулировать другими и влиять на их выборы, придумывать какие-то уловки. Но так как вы видели исход данной ситуации один раз, на уровне подсознания вы не верите, что существуют люди, которые не придают.
Творчество и физическая нагрузка запускают наше тело в контакт с собой. Мы начинаем больше чувствовать, чем думать. И тогда жизнь становиться жизненной, настоящей, а не придуманной. Вы вступаете в отношения из-за того, что подсказывает ваше сердце, а это всегда что-то новое и неизведанное. Вы перестаете ходить по программам своих травм и имеете способность выдержать эти тревожащие вас чувства и досмотреть этот фильм до конца, не сбегая с середины сеанса.
Тогда вы сможете посмотреть, как сложно и глубоко всё устраивает жизнь, сможете позволить разным людям приходить в вашу жизнь, видеть ее разные грани. Сможете смотреть не только в тёмную часть каждого человека, а как будто сквозь эти десять процентов боли и комплексов, в его душу, внутреннего бога и в его светлую часть, что в свою очередь рождает новые сценарии вашей совместной жизни, помня, что наблюдатель меняет наблюдаемое.
Наблюдение — это волевое действие, а мысли — это часть старого прожитого поля, которое мы носим с собой для напоминания, как больно нам было, чтобы избежать повторение события. Старое поле притягивает к вам старые события, для закрытия старого гештальта. Поэтому боясь его повторения, вы неизбежно многократно его проживаете.
Выводом вас из старого поля, из депрессии может стать изменением вашего дыхания. Делаем глубокий вдох носом, а затем ртом очень медленно выдыхаем. Вдох короче выдоха в два раза. Это научит вас отдыхать и расслабляться.
Человек, погрязший в этом болоте, не имеет сил делать резкие движения в жизни, поэтому начните с маленького упражнения по дыханию, и это кардинально изменит вашу жизнь.
Я желаю вам Благостных изменений в вашу реальность.
