Психотравмы можно разделить на два вида:
- Единовременная травма (пожар, авария, нападение)
- Комплексная или хроническая травма (детское физическое, сексуальное, эмоциональное насилие; пренебрежение в семье, отсутствие эмпатии, буллинг в школе, наблюдение за домашним насилием в семье и т.д. )
Несмотря на то, что единичная травма может очень тяжело переноситься, (флешбэки, тревога, бессонница и непереносимые воспоминания), единичная травма поддается терапии проще, чем комплексная травма. В работе с единичной психотравмой сразу понятно, над чем нужно работать:
- Воспоминания
- Ощущения в теле
- Эмоции
Комплексная психотравма, как правило, связана с более длительным периодом воздействия на личность, с пренебрежением, отвержением, насилием, расстройством привязанности и прочими компонентами. Работа с комплексной психотравмой - это непростой процесс, так как эта травма в силу длительности изменила саму личность, ее структуру.
Над чем проводится работа:
- Четкие воспоминания
- Нечеткие воспоминания
- Ощущения в теле
- Мысли о себе, других и мире вокруг. Правила жизни и понимание устройства
- Работа с поведенческими навыками
- Работа с навыками эмоциональной регуляции
- Работа с коммуникативными навыками
- Работа с частями личности, сборка из этих частей одной цельной личности.
Записаться на консультацию 89131709803
Подпишитесь на мой телеграм-канал, чтобы быть на связи.