Сделала на днях замер на InBody, чтобы совсем уж бесконтрольными занятия в спортзале не делать. Аппарату нравится, когда я наедаю вес - добавил мне балл за хороший аппетит, теперь 83.
Хочу сказать про процент жировой массы, на который предполагается ориентироваться. Вроде как ниже 18 процентов совсем будет нехорошо для женского здоровья (у меня бывал ниже без всяких проблем). На бланке видны 18,4%, что теоретически очень немного. Да только считается он от общей массы тела - соответственно снижается при наборе мышечной массы (и даже если просто подзальет водой к концу цикла, аппарат тоже % насчитает меньше). В абсолютных цифрах жировая масса с предыдущего замера снизилась на недраматические 100 граммов, и на 600 граммов выросла мышечная масса (стремительным домкратом))). В целом вид упитанный, бггг.