Эти психологи совсем с ума сошли. Даже комплименты могут быть токсичные у них. Везде границы надо бдить 🙄
Ещё скажите, что не слышали ни разу?
- ты такая сегодня красивая
- ого, ты так похудела, я и не думала
- у тебя такие красивые волосы, ты их как то особенно помыла?
- какие красивые туфли. Как здорово что у тебя такой маленький рост, можешь носить высокие каблуки!
- ты справилась, я и не думала, что может быть иначе.
Не верю, что вы не становились целью подобных похвал. А может и сами не без греха?
Как отвечать на такие комплименты?
Прежде, чем отвечать на этот вопрос важно понять: кто для вас автор токсичного комплимента и что вы хотите видеть в ваших отношениях.
Ответили себе на эти вопросы?
Отсюда берём подходящие приёмы для обозначения своих границ. И не забываем о манерах и правилах поведения в социуме, в том формате который вам привычен.
Правило таково:
Чем дальше для вас человек и чем формальнее ваши отношения, тем жёстче может быть ответ. Здесь думаю, не будет сложности.
Но, когда мы говорим о близких и любимых, то возникают проблемы.
Как ответить любимой подруге? А родному мужу?
А МАМЕ?!
Бывает страшно сказать, что вам делают больно. Бывает так, и это нормально. Возможно вас приручили терпеть, не плакать, не показывать обид, и ни в коем случае не злиться!
Но, я вам скажу важную вещь:
ВАМ МОЖНО ЗЛИТЬСЯ
Представляете? Кто-то незнакомый из интернета разрешает вам злиться. Вот так просто. Но в самом деле не я вам разрешаю, а вы себе можете разрешить злиться. Можете сказать, что вам не приятно, больно или обидно. Ответить, что затронутая тема у вас вызывает особую чувствительность.
Не обязательно накидываться с копьями, рассказывая как другой плох. Возможно он не знает, что вас ранит. А скорее всего - это его неуверенность в себе, его низкая самооценка восхищённая вами, хочет вернуть "на место", чтобы собственное эго не ранилось о то, что другие могут быть хороши, а иногда даже лучше.
Важно понимать:
Пока вы боитесь ранить другого своей реакцией, вы делаете из него злодея, который делает вам больно, возможно нехотя.
Не стоит думать, что другой не справится со своей болью или обидой из-за вашего ответа. Скорее всего справится, а если нет - вы рядом, и сможете предложить свою поддержку и объясните в чем, собственно, дело.
Но если вам кажется, что у вас не хватит сил ответить, помните - у меня открыта запись на психологические консультации.