На протяжении нескольких лет ортопеды рекомендовали людям, у которых есть проблемы со спиной и осанкой, выбирать жесткие матрасы.
Почему это пережиток прошлого, от которого нужно поскорее избавиться? Портал News-hub обсудил вопрос с тренером по лечебной физкультуре Натальей Орловой.
"Если у вас есть сколиоз, искривление, лордоз, кифоз или грыжи, то ни в коем случае нельзя выбирать жесткий матрас. Почему? Когда вы лежите на жестком матрасе, который не подстраивается под тело, то у вас всего несколько точек опоры, а, значит, мягкие ткани будут зажиматься, а кровь проходить с гораздо меньшей интенсивностью", — уверена собеседница.
По словам специалиста, рекомендации спать на доске — это все из прошлого. Такие советы давали за неимением лучшего.
Сегодня же есть новые материалы и технологии, поэтому лучше купить специальные поддерживающие матрасы, резюмировала тренер.
Читайте также:
Богдан Крамарев