Основная цель в результате всего, это то, что Тамара хочет быть какой-то идеальной, совершенной. И она будет все время на себя нападать, и все время будет себя обвинять, потому что так привыкла с детства.
И в результате может заболеть, потому что в стрессовых ситуациях обычно память находит только вот этот кусок, что можно только так делать, а не иначе.
Другой пример, когда не совпадают наши возможности с реальностью, и приходится обесценивать. Ну что значит обесценивать? То есть, если эта ситуация важная и значимая, как в басне "Лиса и виноград", то можно себя убедить и убедить других, что - ну как бы: "Подумаешь!"
И благодаря этому обесцениванию, приходится уничтожать все свои достижения или достижения другого. И показывать всему миру: "Ну что от меня возьмешь? Вот я такой слабый, беспомощный."
Как будто бы я благодаря этой ситуации стрессовой, вдруг впадаю в состояние младенчества. Ведь кто у нас слабый и беспомощный? Младенчик!
Возьмём пример Тамары. Она пришла на новую работу, и так как это новая организация, новые требования, новые порядки, и она тут увидела, что сотрудники отстраняются от нее и никто не думает вводить её в курс дела.
И Тамара вдруг начала себя обесценивать. Ей показалось, что она какая-то не такая, не ответственная, не способная, ничтожная, что она ни с чем не справится.
И чтобы прекратить эту аутоагрессию и обесценивание, она что делает? Она решает, что работа-то ее не вдохновляет, не нужна, ей нужна другая работа, и увольняется. И так происходит почти каждый месяц.
А потом человек начинает опять идти по кругу, и опять себя обесценивать и причинять себе боль настолько, что уже нет сил вставать с постели.
И потом Тамара думает: "А зачем вставать, зачем идти в этот день? Он кроме боли, страдания и состояния своей ничтожности ничего не принесет. Это тоже один из механизмов, когда мы не признаем свою уязвимость, а становимся уязвленными.