Порно не поможет раскрыть вашу сексуальность

Поговорим о мифе, который имеет уж слишком сильное влияние на психику, самооценку и отношения 🙈

Стриминговые платформы предлагают пользователям огромное количество разнообразного контента. Может даже показаться, что, благодаря этому контенту, можно чему-нибудь научиться и узнать что-то новое о самом себе, своей сексуальности и предпочтениях. В порно же много сюжетов, ролей, техник – на любой вкус 😉

Только вот то, что пользователь смотрит, не всегда говорит о том, что ему нравится.

Рассказываю, что не так с порно и почему просмотр порнографических материалов может негативно сказаться на сексуальности.

1. Ощущение сексуального возбуждения можно спутать с беспокойством, вызванным просмотром необычного, порой даже пугающего контента. В обоих случаях выделяется адреналин, повышается потоотделение, учащается сердцебиение. Можно подумать, что испытываемое волнение это и есть влечение. В итоге формируется искаженное представление о том, что возбуждает.
2. Статистика показывает, что сексуальная ориентация в 20-50% случаев идет вразрез с тематикой просматриваемых видео. Пользователей, конечно, приводит в замешательство то, что им хочется наблюдать за сценами, которые в реальности их не интересуют. Это расшатывает представление личности о себе.
3. Порно притупляет влечение к реальному партнеру. Как это работает 👉🏻 Пользователю не обязательно смотреть видео с самого начала и на обычной скорости — можно легким движением руки переключить на желаемый момент и быстро возбудиться. Организм привыкает к моментальному возбуждению. В жизни нет возможности кликнуть на конкретную точку таймлайна. Нужно вовлекаться в процесс, настраиваться на происходящее между собой и партнером, помогать друг другу разогреться, концентрироваться, прислушиваться к себе и партнеру. А еще на видео классные тела, желанные реакции, хорошие ракурсы. Ну как тут не разочароваться в себе и/или партнере…
4. В порно пользователь всегда видит удовольствие. Все участники наслаждаются процессом. В реальности секс может проходить не так гладко, а из-за этого могут возникать неловкость и тревога, а еще мысли, которые тормозят возбуждение. Фокус смещается с партнера, взаимного влечения, желания доставить удовольствие, собственных ощущений на сравнение с увиденным ранее. И в этой мнимой конкуренции человек всегда проигрывает и остается с вопросом «Что со мной не так?».

По-моему, уже немало причин, чтобы показать, какую злую шутку может сыграть порно.

Что, на самом деле, поможет изучить и проявить собственную сексуальность

Опыт.

А если говорить конкретнее, то:

• признаться себе и отказаться от поведения, которое не приносит удовольствия – перестать делать то, что не нравится, не принуждать себя к чему-то неприятному;
• наблюдать и замечать свои сексуальные потребности, научиться определять их и находить способы их удовлетворения;
• пробовать обнаружить в своих сексуальных потребностях стремление к эмоциональному контакту;
• изучать, как окружающая обстановка влияет на возбуждение;
• наблюдать, как сексуальность «наслаивается» на характер, как характер влияет на сексуальное поведение;
• признать свои биологические особенности;
• понять, что сексуальное напряжение или влечение – это не инстинкт или естественная физическая потребность, которую нужно удовлетворить, чтобы как можно скорее стало легче, а «готовность сексуально-эротически реагировать на сексуальную ситуацию»;
• изучать свои сексуальные сценарии (кто, что, с кем, где, когда, как и почему должен, может или не должен и не может делать в сексуальном плане) и др.

Задать вопрос и записаться на консультацию можно по ссылке

Натали Поленова, экзистенциальный психотерапевт, психолог