Да, друзья! Это на моем канале тихо, заботливо и вежливо. В сетях же масса целых пабликов, где кучкуются злобные комментаторы, а несут в массы эти паблики мотивацию, чтоб ее...
Фоточки всяких селебрити из серии, смотрите, какая молодец, вчера родила, сегодня уже в бикини, худа, прекрасна... Там же три волшебные диеты, четыре супер-упражнения и море фоточек салатов с листьями и указания, что каждый может...
Думаете, кого-то мотивирует? Пропаганда РПП и токсичные комментаторы - вдохновляют? На самом деле некоторых - да. Есть тренеры, которые матом и оскорблениями общаются с людьми, могут эспандером влепить по-настоящему, и люди им за это платят, любят, ходят...
Есть программы, заточенные на фото-результаты (естественно, кратковременные, мы с вами это уже обсуждали), где люди соревнуются в похудении, и их оценивают. Иногда, точнее всегда, это унижение публично происходит.
Отойдем от всей этой дичи и пойдем к реальности, как помочь себе и близкому в такой беде, как лишний вес?
Конечно же, необходимо работать с причинами, а не со следствиями. Нарушения в питании и недостаток движения - не это причины.
У нарушений в питании и недостатка в движении есть СВОИ причины, а потом появляется еще и невозможность доступного многим движения.
Тогда ситуация кажется совсем безысходной. Человек чувствует себя инвалидом, понимает, что рушатся суставы, какие приседания? Какой пресс? Какие шаги, когда хорошо за 100 кг? Абонемент в спортзал, серьезно?
Это вообще совсем не помощь, это указание людям с лишним весом на то, что еще они не могут в своем состоянии.
Так вот причины, с ними надо работать. А причины - это клубок разнообразных привычек застарелых и новых.
Привычка думать, что осудят. Привычка думать, что нужно доедать. Привычка думать, что "а то я обижусь" - это аргумент, а не манипуляция, демонстрирующая свою власть на вами на самом деле. Привычка неудачи и разочарования, приобретается после неудачных попыток. Привычка ставить себя и свои потребности на самое последнее место в иерархии своих же дел, а иногда и чужих.
А дальше много проще. Привычка игнорировать голод и жажду, а также все 5 (ЦЕЛЫХ 5!!!) механизмов своего насыщения. Привычка задвигать свои удовольствия на потом или на никогда.
Когда-то давно я тоже работала только со следствиями - питание и движение.
Была юна, не опытна - виновна. Замеры, фоточки, ошеломительные "результаты" - кавычки не просто так. Минус 4-12 кг за два месяца - это всегда легко делала людям онлайн. Оффлайн еще быстрее! Рекомпозиция - легко! Проф. тренер все-таки, причем экспертного уровня, а не просто персональщик. НО!
Но потом я разобралась в причинах, и по этой причине результаты в кавычках. Когда причины не устранены, рано заниматься питанием и упражнениями. Потому первый месяц в программе мы не просто работаем с животом и тазовым дном, кишечником и тазовой диафрагмой, А СО ВСЕМИ ПРИЧИНАМИ.
Кроме психиатрической природы - здесь дополнительно необходим еще и настоящий, не интернетный врач, я вам рассказывала об этом в видео, который подберет препараты, воздействующие на ЦНС!
Потому я успешно и без откатов выручаю людей из этой беды без откатов. Секрет в нюансах каждого элемента, мне так и написала первокурсница с месяца живота, где мы привычки здоровой физиологии дыхания возвращаем, и недержание проходит за счет этого.
Я очень люблю ваши результаты моей работы, и у меня уже предновогоднее настроение. В прошлой статье я написала вам про подарок от меня всем, кто решит избавиться от лишнего веса со мной. Он еще есть.
Осталось меньше суток до окончания действия этого подарочного предложения.
И я безумно рада, что счастливых женщин в здоровом весе без обвисшей кожи с восстановленными суставами и позвоночником, становится настолько больше!
А я подарок сразу выдам прямо в январе с 15 числа углубленную программу "PRO-живот" БЕСПЛАТНО вместо 18000р.
Если читаете эту статью 4 декабря, то подарок сгорел, но стоимость программы здоровой стройности еще не увеличена, так что можно успеть зафиксировать ее за собой. И только в декабре можно выбрать месяц начала перехода в свою счастливую стройность - с 15 декабря или с 15 января.
Ваша Татьяна Красильцева
