Взрослые решения…
Опыт: чувства, выводы, сценарии.
▶️ Каждое чувство имеет причину, смысл и чему-то нас учит.
Психоаналитики называют эту обучающую функцию «структурированием психики».
▶️ Когда человек обнаруживает, что какая-то потребность его не удовлетворена, он испытывает не только злость, но и грусть, разочарование. Именно она позволяет осознать, что в жизни господствует не принцип удовольствия, а принцип реальности, что границы есть и у тебя и у людей.
▶️ Разочарование и печаль, когда мы не можем получать желаемое, зачастую учат нас понимать, что в мире есть другие мнения и убеждения. Родные, партнеры и дети - другие личности ➡️ их мнения могут не совпадать с нашими - это не трагедия. Это выбор другого.
‼️Мы НЕ ПЛОХИЕ, если слышим отказ или НЕ согласие.
Многих из нас воспитывали в тотальном стремлении быть «социально хорошими».
Но в социуме мы не можем существовать, постоянно не испытывая «не хороших» чувств, не входящих в список «радости».
Иначе что?
«Я в не контакте с собой» ➡️ искажающее реальности восприятие себя, свободу выбора, где чья-то субъективная картина мира транслируется как истина.
➡️ Что это несёт?
Отказ от индивидуальности и уникальности, по сути «от себя», страх «быть не такой».
▶️ С детства мы стремимся что-то заслужит, получить, ощущать от взрослых.
Как?
Вытеснять «ненужное», включая полный набор «нужного» поведения ➡️ мы должны радовать маму и не в коем случае не огорчать папу.
Принимать, что мы можем и имеем право испытывать негативные чувства - необходимый этап взросления, помогающий получать личный опыт, но он блокируется еще с детства стремлением взрослых научить видеть во всем только хорошее и избегать (!! бояться) негативных переживаний.
И все это кубатурится изо дня в день в мыслях и действиях, где мы не понимаем и не знаем себя ➡️ боремся ➡️ уходит энергия ➡️ мы все чаще ощущаем как раз таки потребность «ощутить свои чувства».
А как же запреты внутри?
Снова сопротивление, снова слив энергии.
Устала, нет сил, нет желания, жизнь по инерции… слёзы и…
Запрещённые когда-то негативные чувства штурмуют снова и снова.
Знакомо?
Что НАДО СДЕЛАТЬ?
Если Вы хотите понять что делать с негативными чувствами?
▶️ Позвольте для начала им быть признанными вами. Они тоже помогают нам понимать себя.
▶️ Научиться принимать себя в разных настроениях.
▶️ Научиться для себя признавать все свои чувства.
Это сигнал для внимания.
Не забивайте на них по привычке: «само пройдёт», «не в первый раз», «бесполезно», «ничего нельзя изменить» и так далее.
▶️ СПРОСИТЕ СЕБЯ И ЧЕСТНО ОТВЕТЬТЕ:
Что вы не признаете или делаете не из согласия с собой?
Разрешите себе в свой жизни иметь такие чувства для своего недовольства - это свойственно каждому из нас.
Никакого токсичного позитива не изображаем.
▶️ В проявлении таких чувств есть бесценный опыт переосмысления жизни‚ принятия новых решений, осознания итогов своего выбора.
Все это возможно.
И, начиная с сегодняшнего дня, каждый может сделать для себя выбор.
Верю в вас!
А вы принимаете свои чувства? Почему?
Записаться на первичную диагностику
Видеообзор. История результатов из точки "А" в точку "Б" часть 1
Видеообзор. История результатов из точки "А" в точку "Б" часть 2
Смотри отзывы
Сайт М.Веритакс - veritaks.com
Канал в Telegram - "Зона перемен"
#марьянаверитакс #вольскаяпсихологонлайн #ресурсывнутритебя #правовыборавжизни #приниматьчувства #приниматьчужойвыбор #границывотношениях #веритаксконсультациионлайн #детскородительскиеотношения