Диетолог-эндокринолог Антон Поляков рассказал, что критически важно для здоровья поддерживать нормальный вес. Ожирение, по его словам, молодеет — сейчас даже подростки имеют с этим проблемы.
Особенно опасно, если речь идёт не про избыточный вес, а про ожирение внутренних органов.
— Это то, что приводит к летальным исходам и сокращает продолжительность жизни в среднем на срок от четырёх до 12 лет, — отметил Поляков RT.
У людей, долгое время страдающих ожирением, меньше шансов зачать и выносить ребёнка, предупредил врач.
Для поддержания здорового веса он посоветовал дробно и сбалансированно питаться, ограничить сладкое, трансжиры и фастфуд, наладить питьевой режим и высыпаться.
Фото: А42.RU