Каждый день на консультациях я слышу этот вопрос.
А теперь я спрашиваю Вас‼️
Что будет если невроз с вами навсегда ?
Возьмите листок и напишите последствия✔️
В этом страхе на самом деле очень много сути, и если ответить на него честно, вы лучше начнёте понимать себя.
Наверняка начнётся что-то из серии:
🚫я буду страдать
🚫сойду с Ума
🚫умру от тревоги
🚫мое сердце не выдержит
🚫и тд.
⬆️ эти высказывания максимально поверхностны, предлагаю взглянуть глубже.
✔️я боюсь не стать успешным
✔️я боюсь разочаровать близких
✔️я боюсь не доказать кому-то свою значимость
✔️боюсь не реализоваться в профессии
✔️боюсь не родить ребёнка
✔️боюсь быть одиноким
✔️и многое другое
Если сможете ответить себе честно, поймёте свои дефициты и истинные переживания.
Как следствия терапия с психологом будет идти намного проще и быстрее, ведь специалисту не придётся объяснять вам, что проблема «не в здоровом организме»
Страх, что невроз будет всегда.
Это метафора⬇️
Я боюсь не стать тем, кем я себя принимаю.
Если подвести итог, то этот страх всего лишь очередная искажённая мысль.