Умирают все, но не все живут по-настоящему❗️
Слова поистине свободного человека.
⬆️ цитата Уильяма Уоллеса.
Как часто попадая в тревожное расстройство мы хватаемся за жизнь, боимся умереть, сойти с Ума и тд.
Мы готовы месяцами сидеть дома, лишь бы не подвергать себя опасности ⛔️ .
Невротики живут будущим, вот выйду из невроза и исполню все свои мечты, по-этому не допустимо умереть ведь столько не сделано ещё.
И тут ловушка. Вы ждёте когда настанет этот день, месяц, год.
Мечты и желания только копятся, а страх только растёт📈
А теперь подумайте, что вы так оберегаете? Сидение дома? Отказ от всего? Это прям действительно то, за что стоит держаться ?
Страшна не паническая атака, не тревога, а жизнь в ограничениях❗️
Ограничения создаёте вы САМИ❗️
Уже вижу ваши 💭
Ага, попробуй выйти когда все плывет, сердце колотится, паника, нереальность, головокружения, ничего не хочется, ноги подкашиваются, мысли странные.
И добавьте обязательно в конце, какая ТУПАЯ, пишет БРЕД.
И я Вас даже понимаю, вам действительно ПЛОХО.
Но давайте на чистоту, помогают ли ваши стратегии в улучшении состояния?
Если у человека грипп, он остаётся дома, пьёт лекарства, постельный режим. С каждым днём ему лучше и лучше. Через некоторое время он здоров.
А вам становится лучше?
Наверняка ответ НЕТ.
И тут разумный вопрос⬇️
Может всё-таки, вы делаете что-то не так ?
Может ваши способы не рабочие?
Может стоит попробовать что-то ещё?
Ребята поверьте мне, лучше становится только тем, кто делает полностью противоположные действия, которые диктует им страх.
Вы можете все.
Одна моя клиентка смогла пролететь пол мира в деперсонализации. Она невероятная МОЛОДЕЦ❤️
Страшна не тревога, а прожить в ожидании, что она пройдёт самостоятельно.
Попробуйте дождаться момента, когда не страшно будет прыгать с парашюта. Сомневаюсь, что дождётесь .
Меняйте свои рефлексы, убирайте избегания, приобретайте новые стратегии.
Я знаю, что на это способен каждый из ВАС ❤️