Всего буду избегать пока не выйду из невроза ❗️

Умирают все, но не все живут по-настоящему❗️

Слова поистине свободного человека. 

⬆️ цитата Уильяма Уоллеса.

Как часто попадая в тревожное расстройство мы хватаемся за жизнь, боимся умереть, сойти с Ума и тд. 

Мы готовы месяцами сидеть дома, лишь бы не подвергать себя опасности ⛔️ . 

Невротики живут будущим, вот выйду из невроза и исполню все свои мечты, по-этому не допустимо умереть ведь столько не сделано ещё. 

И тут ловушка. Вы ждёте когда настанет этот день, месяц, год. 

Мечты и желания только копятся, а страх только растёт📈

А теперь подумайте, что вы так оберегаете? Сидение дома? Отказ от всего? Это прям действительно то, за что стоит держаться ? 

Страшна не паническая атака, не тревога, а жизнь в ограничениях❗️

Ограничения создаёте вы САМИ❗️

Уже вижу ваши 💭 

Ага, попробуй выйти когда все плывет, сердце колотится, паника, нереальность, головокружения, ничего не хочется, ноги подкашиваются, мысли странные. 

И добавьте обязательно в конце, какая ТУПАЯ, пишет БРЕД. 

И я Вас даже понимаю, вам действительно ПЛОХО. 

Но давайте на чистоту, помогают ли ваши стратегии в улучшении состояния? 

Если у человека грипп, он остаётся дома, пьёт лекарства, постельный режим. С каждым днём ему лучше и лучше. Через некоторое время он здоров. 

А вам становится лучше? 

Наверняка ответ НЕТ. 

И тут разумный вопрос⬇️

Может всё-таки, вы делаете что-то не так ? 

Может ваши способы не рабочие? 

Может стоит попробовать что-то ещё? 

Ребята поверьте мне, лучше становится только тем, кто делает полностью противоположные действия, которые диктует им страх. 

Вы можете все. 

Одна моя клиентка смогла пролететь пол мира в деперсонализации. Она невероятная МОЛОДЕЦ❤️ 

Страшна не тревога, а прожить в ожидании, что она пройдёт самостоятельно.

Попробуйте дождаться момента, когда не страшно будет прыгать с парашюта. Сомневаюсь, что дождётесь .

Меняйте свои рефлексы, убирайте избегания, приобретайте новые стратегии. 

Я знаю, что на это способен каждый из ВАС ❤️