Привет 👋👋 всем !
Сразу отчёт, без предисловий. Завтрак в 9. Кофе ☕ с молоком. Один бутик с маслом-сыром, второй с подкопчённой колбасой. 2 моих творожных оладушка + варенье черносмородиновое. Сразу по поводу колбасы, дескать там жиры и один вред, типа надо полностью отказаться от колбасных изделий и тд. Вареную колбасу я почти не ем, ну , редко в окрошку или оливье и сосиски изредка, люблю подкопчённую, сырокопчёную, не злоупотребляю. И по поводу жиров. Жиры это наши волосы, кожа, ногти и прочие митохондрии. Пару лет назад я просто поиздевалась над своим организмом, злоупотребляя очень низкой калорийностью, отказавшись от жиров и углеводов, не полностью, но очень сильно урезав, чуть не облысела ! Были проблемы и с кожей и с ногтями и прочими жизненноважными системами, так что больше я таких ошибок не совершаю. Нам нужны и белки, и жиры, и угли. Конечно, по возможности, они должны быть "правильными", но можно маленько и "неправильных", это уж лично моё, выстраданное, мнение, я его никому не навязываю. Мы все люди взрослые, каждый сам решает, что он делает вообще, и что кушает, в частности. Умоляю, не пишите мне, что есть и что не есть, я всё равно буду делать так, как считаю нужным.
Пошла на работу. Обед с собой не взяла, думала схожу в перерыв домой, работа в пяти минутах ходьбы от дома ( повезло ! 😁😁). Не тут то было! Работы было много и вся срочная. Надо вам сказать, что я шоколадоман, и дома, и на работе у меня всегда есть некоторый запас шоколада, это меня спасает в таких ситуациях. Так что часа в 2 попила чай с шоколадно-вафельной конфетой и потом ещё ела маленькие дольки, когда "сосало под ложечкой" и пила воду. Вышла с работы часов в 18, а на улице вот такая красота !
Прошла через КБ.
Примерно в 18,40 поела.
Ещё орешков немного грецких.
Примерно в 20,30 проголодалась, сделала себе опять бутики и кофе. Да, бутербродная я душа, ничего больше не хотелось. Самой интересно, будет ли завтра отвес. Завтра суббота, в планах у меня голубцы, лыжи, вязание. Достала из морозилки фарш размораживаться, оставила его в тарелке на столе на кухне, через какое-то время слышу грохот ! Кот, паразит такой, добрался до него и уронил вместе с тарелкой ! 😁😁 Хорошо хоть не разбилась, а на фарше немного мешок целлофановый погрыз. Было дело он у нас на веранде летом целый килограмм фарша слопал, и как только в него влезло ?! 🤔 Ведь кормим его хорошо, а он вечно как голодный.
На этом у меня сегодня всё, всем пока, до завтра, берегите себя ! 💗💗💗