Очень часто люди не делают того, что им по-настоящему хочется, чтобы не обидеть, не расстроить, не разволновать своих близких или даже не очень близких людей.
«Хочу переехать в другой город, но боюсь, что мама будет волноваться»
«Хочу поехать отдыхать с подругами, но боюсь, что муж обидится»
«Мне не нравится этот парикмахер, но она расстроится если я уйду к другому мастеру»
Мы заранее решаем, что наш близкий человек не сможет пережить какого-то нашего поступка и будет страдать. Часто мы даже не обсуждаем этот вопрос. Не делимся своими желаниями. Не ведем беседы о том, как для нас это важно. Просто ставим наш страх причинить боль выше своих желаний. На самом деле, мы понятия не имеем, что человек думает по этому поводу.
И вот мы добровольно запрещаем сами себе реализовывать свои желания.
Чтобы выйти из состояния «заложника», напишите на бумаге чего именно вы боитесь.
«Муж будет ревновать. Возникнут конфликты. Испортятся отношения»
«Мама будет сильно волноваться если я буду жить вдали от нее и у нее испортится здоровье»
«Парикмахер расстроиться из-за моего предательства»
А теперь спросите себя:
Это факты или это мои предположения?
Откуда у меня в голове такие мысли?
Кто внушил мне эти страхи?
И самое главное, спросите себя:
«Почему я решила, что это навредит моему близкому человеку?»
«Почему я решила, что этот человек настолько сильно от меня зависит?»
«Что я теряю, ставя себя в зависимость от мнения и чувств этого человека?»
