Нарисую я ладошки,
И в одну я помещу:
Все сомненья, все преграды,
Все, что говорит нельзя.
А в другой руке цветок,
Он мне говорит:
Поверь, все возможно для тебя!
Вот и сила и ресурсы,
И желанья благодать.
Как же с этим совладать?
Одна рука: берись и делай
Другая вторит: СТОП
В чем преграда, почему?
От чего же ты меня хочешь защитить?
Страх в тебе сидит великий, он тебя ведет.
Ну уж нет-скажу ему,
Больше ты не властен!
Оберег я твой возьму-
За него благодарю!
Вот сложу я руки и что же происходит?
Одна рука другой подмогой стала!
И теперь "нельзя" превратилось в "можно" и далее в "возможно"!
В арт-терапии часто используется рисунок руки. Инструкция здесь проста: обведите свою руку, она обозначает вашу ситуацию в жизни. Раскрасьте ее как хочется. Вторая рука означает желаемое или что-то еще. Когда есть конфликт двух частей, одна хочет одного, другая прямо противоположное, важно устроить между руками диалог. Можно их вырезать. На рисунке мы можем их также объединить, расположив одна на другую.
Каждый в этом находит что-то свое, может быть одно вбирает другое, а может рождается нечто третье. И на смену противоречия приходит согласие.
# арт-терапия
#арт-сессия