Нарцисс общается не так, как другие люди. Он играет со своей жертвой и часто довольно цинично. Жертва при этом находится в "розовых очках" и ничего не понимает...
Какие 4 этапа подчинения проходит жертва нарцисса:
1.«Медовая ловушка». В начале общения нарцисс ведет себя идеально. Он ухаживает, он ласков, он сыпет комплименты и готов помочь всем, чем может. Его жертва слышит как она уникальна, прекрасна, неповторима и какое счастье, что он с ней встретился. Эта идеальность и должна насторожить жертву, но к сожалению жертва не всегда бдительна!
2. «Холодный душ». После медового периода внезапно наступает момент, когда нарцисс показывает свое истинное лицо. Комплименты прекращаются, «идеальность» проходит. На их место приходит обесценивание, насмешки, подколы, скрытая и явная агрессия. Жертва замечает, что «человека как подменили».
Как еще может выглядеть «холодный душ»:
- внезапное игнорирование
- попытка контролировать и указывать что делать
- демонстративное проявление интереса к другим людям
- грубость и агрессия
- газлайтинг и внушение жертве, что она «ненормальная»
3. «Прессинг». На этом этапе нарцисс начинает угрожать концом отношений, пугать тем как жертве будет без него плохо, пытается дрессировать ее «кнутом и пряником». Он может демонстративно не отвечать на попытки контакта с ним, решительно собирать вещи, говорить что «уйдет навсегда» из жизни жертвы. Его действия будут сопровождаться массой ядовитых, обидных слов, цель которых сделать жертве больнее и вызвать у нее чувство вины.
Прессинг также различим в следующих методах психологического насилия:
- игра в молчанку
- обвинения и выставление жертвы в виде агрессора
- «удар ниже пояса»: унизительные реплики о внешности жертвы, сравнение ее с другими
- демонстративная показушность в интернете того, какой он классный и как ему классно пока жертве плохо.
4. «Возвращение». Поскольку угрозы уйти были лишь игрой, цель которой надавить на жертву, нарцисс возвращается так же демонстративно. Он может говорить, что решил дать жертве еще щанс, что простил ее или просить прощения сам. Он поднимет настроение жертвы до небес, но только до очередного «ледяного душа». И далее все повторяется без конца.
Отношения с нарциссом — это карусель этих четырех этапов. Счастье сменяется трауром и наоборот, при этом карусель может крутиться иногда медленнее, иногда быстрее. В ходе карусели жертва прочно застревает в сетях нарцисса.
Наивные жертвы часто считают «ледяной душ» периодом притирки. Они не видят за этим игру, манипулирование, эмоциональные качели «люблю - ненавижу», агрессию.
Важно различать здоровое привыкание к человеку от токсичности и попытки подчинить себя. Нарцисс живет эмоциональным насилием и ему важно сделать жертву зависимой от себя любимого. Поэтому выход из этой ситуации один - прекращение отношений с нарциссом и преодоление зависимости.
Если не выйти из этих токсичных отношений, жертва потратит силы, энергию и время своей жизни на разрушительные отношения, конец которых все равно один — потеря себя, потеря здоровья и безрадостность жизни.
Если вы находитесь в токсичных отношениях или узнаете описанные мною четыре этапа нарциссической «карусели» и хотите выйти из этой ситуации, работа с психологом поможет вам! У вас одна жизнь и стоит прожить ее полноценно и счастливо!
Лейла Али
Практический психолог
Помогаю вернуть смысл и радость жизни!
Запись на консультацию:
Whatsapp: +7-903-717-84-65
Теlegram: @leila_psycoach
Автор: Лейла Али
Психолог, Супервизор, Практический
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru