Добрый день всем , хотелось бы поговорить о пользе завтрака человека . Я считаю что завтрак необходим , и он может быть полезен если в завтраке будет достаточное количество витаминов К примеру овощи , яйца , крупы отварные , салаты лёгкие из зелени и низкокаллорийных продуктов Для человека завтрак это определённый процесс что бы заставить организм забирать пользу и витамины , а организм в свою очередь даёт энергию человеку двигаться Это как с орехами или ягодами , некоторые орехи дают пользу и быстрее развивается мышление и ягоды которые улучшают зрение и пищеварение Некоторые предпочитают употреблять либо сладкие завтраки либо овощные либо обыкновенные завтраки по типу глазурью с овощами или же амлета с лёгкими салатами Сладкие завтраки это каши , боулы , блинчики , оладьи и тд Либо же по утрам просто употреблять овощи они тоже дают свою пользу Лично я считаю что завтрак обязателен Я выбираю сладкие завтраки так как они иногда несут больше пользы и не обязательно есть сахар ,