Добрый день всем , хотелось бы поговорить о пользе завтрака человека .
Я считаю что завтрак необходим , и он может быть полезен если в завтраке будет достаточное количество витаминов
К примеру овощи , яйца , крупы отварные , салаты лёгкие из зелени и низкокаллорийных продуктов
Для человека завтрак это определённый процесс что бы заставить организм забирать пользу и витамины , а организм в свою очередь даёт энергию человеку двигаться
Это как с орехами или ягодами , некоторые орехи дают пользу и быстрее развивается мышление и ягоды которые улучшают зрение и пищеварение
Некоторые предпочитают употреблять либо сладкие завтраки либо овощные либо обыкновенные завтраки по типу глазурью с овощами или же амлета с лёгкими салатами
Сладкие завтраки это каши , боулы , блинчики , оладьи и тд
Либо же по утрам просто употреблять овощи они тоже дают свою пользу
Лично я считаю что завтрак обязателен
Я выбираю сладкие завтраки так как они иногда несут больше пользы и не обязательно есть сахар , можно находить заменители , лично я предпочитаю кашу овсяную с кокосовой сгущёнкой и бананом
Это по моему самая лучшая вариация завтрака
Так же можно кушать по утрам тосты и сендвичи
Тосты могут быть с рыбой , с мясом , с овощами , с грибами , также и сендвичи
Если вам интересна моя статья то можете перейти ко мне на канал и посмотреть там тоже появляется много интересного 🫠🫠