Кто считает, что у него есть проблемы? Практически никто. Все считают, что так и должно быть. Лично я очень редко встречаю людей без проблем. И это не мои клиенты, а обычные люди которые попадаются мне в обычной жизни.
Почему мы не видим, что происходит с нами? Это дело не привычки и не примера других. Просто для подсознания ничего негативного нет. Все, что есть в нас, все нужно.
Все что нами управляет, создает наше поведение, настроения и реакции было создано нами. Как я говорил в своих статьях ранее, это коренные убеждения. На основе них строиться вся наша жизнь.
Для нашего мозга не бывает плохих убеждений. Даже если со стороны кажется, что реально ваши реакции на какие-то пустяки это настоящая жесть. Например, срываться в дикую истерику по любому поводу- даже это будет хорошее убеждение для вас.
Почему? В каких-то конкретных ситуациях оно помогало вам выживать, добиваться своего, защищаться и так далее. Оно вам служило и приносило пользу.
Замечать вы это начинаете только тогда, когда оно начинает вам мешать. Причем, это не значит что убеждение стало плохим, оно продолжает служить своим целям, просто оно устарело, и та модель поведения уже не нужна, так как изменилась внешняя среда. Например, вам уже не нужна такая бурная реакция.
Теперь самый интересный вопрос: как изменить свое поведение?
Во-первых, к этому нужно прийти, должно появиться желание меняться, понимание того, что вы можете жить по-другому. В чем тут сложность? Мозг уже привык к установкам и он найдет любые причины, чтобы убедить вас в том, что менять их не нужно. Начиная от лени и заканчивая тем, что у вас будут постоянно находиться дела поважнее. Даже бывают такие фокусы, когда мозг на некоторое время сам изменяет поведение, но это временно.
Во-вторых, нужно найти то событие, которое привело вас к такому поведению и то, что вы себе тогда придумали, и изменить на новое, которое вам нужно в текущий момент.
Без этих двух пунктов ничего не измениться. Все, что возможно поменяется, будет носить временный эффект. Только желание и замена коренного убеждения дают постоянные изменения.