Согласно статистике, сердечные приступы чаще случаются зимой. Причина тому — резкий перепад температур при выходе из теплого помещения на улицу. Так, из-за необходимости поддерживать нормальную температуру тела происходит сужение сосудов и увеличивается нагрузка на сердце. Информацию опубликовала «Российская газета» со ссылкой на терапевта, директора НМИЦ терапии и профилактической медицины, академика РАН Оксану Драпкину.
- Одевайтесь теплее. Несколько тонких слоев одежды согревают лучше, чем один толстый. Во избежании резкого охлаждения рук, головы и горла рекомендуется носить шапку, шарф и перчатки. Если вы страдаете ишемической болезнью сердца, наденьте маску или обмотайте шарф вокруг носа и рта, чтобы дышать более теплым воздухом.
- Не употребляйте алкогольные напитки с целью согреться. Алкоголь вызывает чувство тепла, но увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
- Во время работы на улице рекомендуется делать перерывы и чаще заходить в помещение во избежании переохлаждения.
- Следите за показателями артериального давления, уровнем глюкозы и холестерина и поддерживайте их на оптимальном уровне.
- Если начинается сердечный приступ — быстро вызывайте скорую. Основные симптомы инфаркта: появление боли или жжения за грудиной, холодного липкого пота, бледности, ощущение страха смерти, головокружение, потеря сознания.
Ранее мы писали о том, что больше половины россиян воспринимают секс как удовольствие.
Светлана Малахова
