Для тех, кто впервые оказался на моем канале. Мой канал – уникальный. День за днем я рассказываю о своей энергии, о том, что на нее влияет. В интернете можно найти множество советов о том, как повысить жизненную энергию. Но никто не пишет о том, что происходит с его собственной энергией.
Когда я набираю в дзене запрос «Энергия человека» мне выходит что-то эзотерическое. Я же стою на естественно-научных основаниях.
В прошлую субботу мы ездили в гости, вернулись поздно. Я зависла в интернете. Подруга поделилась информацией, и я стала читать по теме. Оторвалась только в 23.30. Легли спать. Но на следующий день я хотела спать и была выбита из колеи. Дальше ситуация стала повторяться. Опять позднее укладывание, ранний подъем, кофе, чтобы взбодриться и сонливость.
В один из дней мне надо было сходить в МФЦ. Я собралась, оделась и… рухнула и продремала до того времени, когда надо было забирать дочку из школы. Хорошо, потом сонливость с меня сошла и я сходила в МФЦ вечером.
В один из дней я выпила чай в четыре дня (а это для меня поздно), в одиннадцать сна не было ни в одном глазу. В итоге снова не выспалась.
Надо ли говорить, как падает продуктивность, когда ты не выспишься. Качество жизни тоже кардинально меняется в худшую сторону.
Еще в минувшую неделю перед сном я сидела в телефоне, что тоже ухудшает засыпание. К счастью, к середине-концу недели я отлежалась и отоспалась.
Вывод. Одно-единственное позднее укладывание может выбить из колеи меня на неделю.
Нужно быть очень аккуратной с временем отхода ко сну, зависанием в телефоне и приемом кофеиносодержащих напитков.
Сегодня пятница, уроки можно не делать. Надо бы пораньше лечь спать…
А есть ли у вас то, что мешает вам высыпаться?
_________________________________________
Присоединяйтесь к телеграм-каналу, посвященному энергии:
В чате можно пообщаться и получить поддержку:
https://t.me/+Gh5s5DesQY82MmYy
Мой адрес, на который вы можете написать о своей истории, поделиться, где вы черпаете энергию, рассказать о вдохновляющих случаях своей жизни и преодолении сложных жизненных ситуаций: damessina@yandex.ruосодержащих напитков.
Сегодня пятница, уроки можно не делать. Надо бы пораньше лечь спать…
А есть ли у вас то, что мешает вам высыпаться?
_________________________________________
Присоединяйтесь к телеграм-каналу, посвященному энергии:
В чате можно пообщаться и получить поддержку:
https://t.me/+Gh5s5DesQY82MmYy
Мой адрес, на который вы можете написать о своей истории, поделиться, где вы черпаете энергию, рассказать о вдохновляющих случаях своей жизни и преодолении сложных жизненных ситуаций: damessina@yandex.ru