Друзья, сегодня мы делаем очень важный шаг при подготовке к Новому году — создаём «Список незавершёнки».
«Каким человеком я буду через год? Где окажусь, как буду жить, что будет со мной и моими близкими через год?» — часто перед Новым годом в голову приходят эти вопросы.
То, что попадает в наши списки дел — это не просто внешняя занятость, которая с нас скатывается, как вода с зонтика.
Специалисты по питанию говорят: «Ты есть то, что ты ешь». Ведь нашему телу строиться больше не из чего, только из веществ, полученных с пищей. И в плане построения психики работает что-то похожее. «Личность создаётся в деятельности» — эту формулу любой психолог знает с первого курса.
Вдумайтесь: мы изменяемся, когда осознанно и включённо что-то делаем. Чем начинаем заниматься — таким человеком и становимся.
Поэтому можно отчасти предсказать, кем каждый из нас будет через год, если посмотреть на наши планы и на то, намерены ли мы их выполнять.
Есть такая популярная тема для споров: так всё-таки меняются люди или нет?
Споры эти, в общем, бесполезны. Да, люди меняются, и ещё как! Но для этого нужна малость: включиться в какую-то новую деятельность.
* * *
Всё это я не просто так пишу. Смотрите: про еду уже мы поняли, что если тянуть в рот всё подряд, то никакого здоровья не будет. Если существует понятие «здоровое питание» — значит, бывает и нездоровое.
Но такую же гигиену и такую же «диету» имеет смысл соблюдать, если мы хотим оставаться психически уравновешенными людьми. Если стремимся жить в балансе.
«Перед Новым годом полезно доделывать незавершённые дела» — это очень неточная формулировка. НЕ ВСЕ дела одинаково полезны. Некоторые нужно вот просто выплюнуть, и всё!
И вот какие задачи наиболее токсичны, и их лучше «выплюнуть»:
1. Чрезмерные обязательства
Старайтесь не браться за выполнение того, что вы сейчас сделать не сможете.
Сначала соберите ресурсы, союзников и поддержку.
Знаете это крылатое выражение: «Невозможное возможно»? Так вот, его придумали, чтобы: а) вызвать в нас эйфорию и чувство всемогущества и б) под этим соусом продать нам ещё одни кроссовки.
Всё. К нормальному планированию этот рекламный фольклор отношения не имеет.
В общем, не советую брать в планы перед праздником те задачи, на которых вы надорвётесь. Пожалуйста, не относитесь к себе, как к ломовой лошади.
Даже если ваш работодатель считает, что именно за это он вам и платит.
2. «Лягушки»
Так в тайм-менеджменте (с подачи Брайана Трейси) называют задачи, которые нам категорически не нравятся.
Если всё время делать то, что нам совсем, вообще, никак не нравится, знаете, что будет? Думаете, будет укрепляться сила воли?
Нет, окрепнет отчуждение от своих желаний и потребностей. От своей настоящей природы, в общем. Так мы разучимся чувствовать вкус жизни и просто забудем, а что мы любили-то раньше? Что нас радовало?
И вместо сильной воли (и вместе с дисциплиной) мы можем получить в итоге депрессию. Самую настоящую, всерьёз, с которой придётся к доктору идти.
А Новый год и так провоцирует депрессии из-за множества несбывшихся ожиданий.
Ну так давайте не будем осложнять ситуацию ещё и попытками в первую очередь доедать подпорченные фрукты, чтобы совсем не сгнили. И в первую очередь доделывать неприятные дела. И «прямо с утра пораньше съедать лягушку». Да пошёл ты со своими лягушками, Брайан Трейси! Давай не перед праздниками, ладно?
Конечно, я не призываю ВООБЩЕ не делать то, что мы не любим. Иногда это просто необходимая часть всего процесса.
Но вот сосредотачиваться на нелюбимых задачах именно перед праздником не стоит. Иначе потом первая неделя января будет не отдыхом, а реабилитацией какой-то.
3. Чужеродные дела
Не очень хорошая идея — пытаться доделать перед Новым годом дела, про которые вы в глубине души знаете: «Это не моё».
Ну, убедил вас кто-то, склонил к неестественным для вас задачам, вы и повелись. Может, отказаться было неудобно, а может вы это «Не моё» не сразу почувствовали.
Так вот: если перед праздником активно и в первую очередь доделывать дела такого плана, то возникнет чувство, что живём не своей жизнью. Как будто всё время стоим на цыпочках. И радоваться это ощущение никак не даст, проверено.
4. Абсурд и бессмыслица
Самое нелепое — попытка доделать абсурдные дела. Те, в которых смысла нет или очень мало.
Чем крупнее организация, в которой вы работаете — тем больше в ней абсурда, странных указаний и бессмысленных поручений.
Я ни в коем случае не призываю вас к саботажу, нет. Но если вы перед Новым годом хотите очистить рабочий почтовый ящик от всех входящих писем — хорошо подумайте сначала.
Этот сизифов труд имеет смысл? Иногда — да. Но не всегда.
* * *
В общем, вы видите: выбрать дела для доделывания перед Новым годом — это особое искусство, требующее здравого смысла и уважения к своей природе.
Напишите, что собираетесь доделать до конца декабря? Как у вас вообще складывается с доделыванием дел?
Задание:
Напишите в «Новогоднем журнале» список дел и задач, которые вы хотите завершить до конца года.
Будем на связи!