1 декабря 2023 года.
Это первая дневниковая запись, надеюсь не последняя.
Итак.
День первый и пока всё идёт по плану))
Подъём в 4.00. Точнее встал я раньше, задолго до будильника. Видимо в ожидании начала новой жизни. Быстро собрался и вышел на улицу.
Надо сказать, у нас тут свежо -12С. На улице, на удивление, т.к. погода уже не лётная, парами разбредаются по домам алконавты и молодёжь, косящая по гопников 90х. Получается у них это так себе, но если им нравится, то почему бы и нет. Чем бы дитя не тешилось...
После первых десятков шагов, я понял, что если дойду до дома целым и невредимым, то это будет - бинго! Забегая вперёд, скажу, мне никогда не везло с лотерейными билетами.
Где-то ближе к середине пути, "упал" сахар. Началось лёгкое головокружение, затошнило, как от голода. Шагов через 500 усилилась слабость в ногах и начало потряхивать руки. Но это не впервой. Так всегда бывает на первых тренировках. Главное не дрейфить и не сдаваться. Потом организм привыкает и перестаёт выдавать такие реакции на нагрузки. Ещё, примерно, через тысячу шагов, состояние стабилизировалось.
Ближе к концу маршрута упал уже я. При падении сделал кувырок через левое плечо, как настоящий каскадёр и встал на ноги. Даже не ожидал от себя такой прыти. Но возраст и вес тоже не дремлют. Вставая опёрся на колено и там что-то щёлкнуло. Доходил с неприятным покалыванием.
В общем, без приключений не обошлось. Но план по тренировкам на сегодня выполнен. Прошёл 10000 шагов, отжался 50 раз. Осталось соблюсти режим питания.
На этом писать заканчиваю.
Подписывайтесь на канал - это очень важно для меня. Вдруг в трудную минуту, когда я решу сдаться, именно вы напишете правильные слова и я передумаю.
Всем добра, а врагам кость в горло.