Бывало у вас состояние: ничего не хочу?
Сижу и ничего не хочу.
Лежу и ничего не хочу.
А вообще-то это один из симптомов депрессии! Можно и об антидепрессантах задуматься.
А еще так проявляет себя сопротивление.
Октябрь, Санкт-Петербург, бессонные ночи с малышкой, вялотекущий фарингит уже месяц, работа над проектом…
Ну как работа - выдавливание из себя обратной связи и текстов при работе с маркетинговым агентством.
Однажды я проснулась утром, махнула рукой и убрала оповещения из рабочего чата.
Я
Ничего
Не
Хочу.
Отказывалась от встреч с друзьями, пригласила помощницу по дому, только проводила время с семьей и консультации с клиентами. 3 недели. А это уже второй симптом депрессии - больше двух недель!
А потом в момент:
«Я ничего не хочу или чего-то конкретного не хочу?»
И тут волшебно оказалось, что я не хочу работать именно с этой командой: организация процесса, стиль общения, неясность ответственности, внезапные новые условия, двойные послания и роли - все это не по мне.
А все остальное оказывается - хочу!
И все это тянулось с августа, Карл! Я три месяца была в жесточайшем сопротивлении и выбирала этого не замечать! Мое бессознательное всеми силами упиралось не быть там, где не комфортно.
В августе мои сообщения оставались неотвеченными неделями. У меня даже метафора была: записываешься на стрижку, приходишь в салон, подходишь к мастеру «Привет!», а он смотрит мимо тебя и продолжает перебирать инструменты.
Ну ничего, бывает, завис.
Машешь руками перед глазами: «Я тут, меня видно?» И все равно ноль эмоций.
И тут уже не случайность.
Это, кстати, один из видов психологического насилия: игнорирование. Вспомните тех, кто ходил рядом с вами, демонстративно молчал на ваши вопросы и обращения.
Хочется убить? значит есть контакт с гневом, все ок, так и должно быть :)
Хочется убить? значит есть контакт с гневом, все ок, так и должно быть :)
- сайта
- проекта
- рекламы
- денег
Но есть намного больше:
- опыт
- осознанность
- новая идея
- новая команда
Остановись, ничего не делай, побудь в «депрессии» и заметь. Вот послание от сопротивления. Потому что ты точно знаешь чего хочешь и не хочешь! Но можешь хорошо научиться этого не замечать. Не замечать, как находишься в неподходящем, неприемлемом, а иногда и невыносимом. В семье, с друзьями, на работе или с самим собой и требованиями к себе.