Эмоционально-образная терапия (ЭОТ) — это метод психотерапии, ориентированный на работу с эмоциями и образами, которые формируются в процессе восприятия и осознания событий.
Эмоционально-образная терапия - метод психотерапии, который создал более двадцати лет назад Николай Линде.
Разберем основные аспекты данного подхода:
➡️ЭОТ фокусируется на выражении и понимании эмоций пациента: психолог помогает клиенту разбираться в своих чувствах и осознавать их.
➡️Терапевт использует образы, метафоры и фантазии для исследования внутренних переживаний: клиенты могут использовать творческие методы, такие как рисование или визуализация, чтобы выразить свои чувства.
Целью ЭОТ является стимуляция процесса осознания, помогая клиенту понимать, как его эмоции и образы связаны с прошлыми событиями и настоящими проблемами.
Когда она максимально эффективна:
📈Травматические переживания: ЭОТ может быть эффективной в работе с людьми, пережившими травматические события, так как она позволяет профессионалу исследовать и обрабатывать эмоциональные следы травмы.
📈Проблемы с эмоциональной регуляцией: Если у человека есть трудности в управлении эмоциями, ЭОТ может помочь разобраться в их природе и научить более эффективным способам реагирования.
📈Творческие подходы: Люди, предпочитающие творческие методы, могут находить в ЭОТ более удовлетворительный способ самовыражения.
ПЛЮСЫ:
➕Глубокая осознанность: Помогает развивать глубокое осознание своих эмоций и образов.
➕Творческий подход: Позволяет использовать творческие методы для выражения чувств.
➕Работа с травмой: Эффективна в работе с людьми, сталкивающимися с травматическим опытом.
МИНУСЫ:
➖Не подходит всем: Некоторые люди могут предпочесть более структурированный подход к психотерапии.
➖Требует времени: Достижение результатов может потребовать времени, особенно при работе с травматическими переживаниями.
Как и любая форма психотерапии, эффективность ЭОТ может зависеть от индивидуальных предпочтений клиента и опыта терапевта🙏❤️
💁♀️..."Я проходила обучение этому методу у самого Николая Дмитриевича ещё в начале 2000-х. Не могу сказать, что это мой основной метод работы, но я применяю его достаточно часто в своей работе. Особенно он хорошо идёт для впечатлительных творческих людей с хорошо развитым воображением и образным мышлением. Бывает несколько сессий достаточно, чтобы симптом либо сильнотснизил свою актуальность, либо исчез совсем. Однако заметила, что результат часто бывает краткосрочным. Поэтому ЭОТ мы закрепляем с помощью других методов: психоаналитическая психотерапия, КПТ и др."
👉 А вы сталкивались с данным методом? Может быть самыми применяли его в своей практике, или участвовали как клиент? Какие ваши впечатления от этого метода, буду рада, если поделитесь.
Буду рада увидеть вас в своём telegram-канале где я провожу разборы клинических случаев, отвечая на вопросы, а также делюсь новостями❤️🙏.
Для записи вы можете самостоятельно записаться на сайте YULDOC или по телефону +79262115086
Автор: Герасимова Юлия Васильевна
Врач-психотерапевт, Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru