Экзистенциальная психотерапия представляет собой направление в психотерапевтической практике, которое фокусируется на развитии индивидуальной ответственности, свободы выбора и осмыслении смысла жизни.
Разберем подробнее 👇🏼:
📌Акцент на смысле жизни: Экзистенциальная психотерапия стремится помочь людям находить смысл в своей жизни и делать осознанные выборы.
📌Свобода и ответственность: В центре внимания находится идея свободы в принятии решений и ответственности за эти решения.
Клиенты приглашаются к осознанию своей свободы выбора.
📌Осознание смерти: Экзистенциальная психотерапия часто обращается к вопросам смерти и беспокойства по этому поводу, что помогает клиентам лучше понимать свои ценности.
📌Осмысление одиночества: Подход акцентирует внимание на чувстве одиночества и изоляции, помогая людям находить способы справиться с этими чувствами.
Когда применяется данный вид психотерапии?
➡️Поиск смысла: Когда клиент сталкивается с вопросами смысла жизни и ищет глубокое осмысление своего существования.
➡️Кризисы и потери: В периоды кризиса, потери или изменений, когда человек испытывает душевные трудности.
➡️Проблемы с выбором: Когда человек сталкивается с трудностью в принятии решений и нуждается в поддержке в осознанном выборе.
ПЛЮСЫ МЕТОДА:
➕Глубокое погружение: Экзистенциальная психотерапия может помочь клиентам глубже понять свои ценности и убеждения.
➕Развитие личной ответственности: Поддерживает развитие ответственности за свою жизнь и принятые решения.
МИНУСЫ МЕТОДА:
➖Абстрактность: Некоторым людям может быть трудно работать с абстрактными понятиями, такими как смысл жизни.
➖Не подходит всем: Для некоторых клиентов этот подход может показаться слишком философским и малоприменимым к конкретным проблемам.
Экзистенциальная психотерапия является эффективным инструментом для тех, кто ищет глубокое понимание смысла своей жизни и стремится к развитию личной свободы и ответственности. Однако, как и с любым методом, его эффективность может зависеть от соответствия конкретным потребностям и предпочтениям клиента.
Буду рада увидеть вас в своём telegram-канале где я провожу разборы клинических случаев, отвечая на вопросы, а также делюсь новостями❤️🙏.
Для записи вы можете самостоятельно записаться на сайте YULDOC или по телефону +79262115086
Автор: Герасимова Юлия Васильевна
Врач-психотерапевт, Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru