🌅 Что делать, если нет времени на зарядку???🤔
Цель зарядки утром – проснуться. Поэтому
‼️1. Выбираем 2-3 упражнения (видео внизу)
‼️2. Отправляем ребёнка на завтрак или ванную «мячиком»
‼️3. Чистить зубы на орто коврике
‼️4. Прыжки , легкая пробежка по дому
‼️5. Не можете каждый день, занимаетесь два раза в неделю
⭕️видео будет