Пара слов о ресурсных техниках

В последнее время психологи часто говорят о важности ресурса в нашей жизни и о скорейшем перевода клиентов в ресурсное состояние. Однако мало, кто знает как это сделать наиболее результативно.

Ресурсные техники - это специальные техники высвобождения скрытых жизненных сил, которые в свое время подсказала одна студентка моему преподавателю - автору подхода Relive-терапия. Вначале он отнесся к этим техникам со скепсисом. Но опробовав их позже, в качестве эксперимента на своих клиентах, убедился в их высокой эффективности.

Эти техники дают человеку ресурс - жизненную энергию, которая позволяет ускорить в разы психотерапевтический процесс.

Откуда же берется эта энергия (ресурс)? Ведь хорошо известно, что чудес не бывает. Оказывается, это вовсе и не чудо, а научно обоснованный инструмент.

Дело в том, что в момент травматического аффекта активируются защитные механизмы психики, стремящиеся сохранить целостность личности.

Как известно, в травму может попасть абсолютно каждый человек. От нее никто не гарантирован.

Важное значение играет даже не столько сам травматический стресс, сколько скорость восстановления человека после этого стресса.

После прекращения действия травмофактора (травмирующего стрессора), у человека с идеально здоровой психикой, эти защиты быстро выключаются, и человек возвращается к нормальной жизни. Однако такое случается лишь в единичных случаях людей с реально крепкой психикой.

У подавляющего же большинства всех остальных людей защиты продолжают действовать. В результате дальнейшее развитие личности останавливается и человек консервируется в том возрасте, когда произошла травма. А, с учетом того, что в жизни каждого из нас травмы происходят не так уж и редко, результирующий эффект нетрудно представить.

Пример. Даже просто подходя пообщаться к человеку, самое первое, с чем мы практически неизбежно сталкиваемся - это с его сопротивлением. В таких распространенных в жизни ситуациях сопротивление бессознательного, обеспечиваемое действием защитных механизмов психики, проявляется в повседневной жизни в виде истонченных черт лица, стеснительности, замкнутости, отстраненности и так далее. Если же сопротивления нет, то с человеком легко и приятно общаться.

Как же снять это сопротивление? У психоаналитиков на это уходят годы интенсивной работы, основанной на методе случайных ассоциаций.

В Relive-терапии всё делается тоже долго, но, вместе с тем гораздо быстрее, чем в психоанализе.

Ведь, к счастью, в нашем распоряжении есть специальные ресурсные техники, о существовании которых не знают даже клинические психологи.

Как работают ресурсные техники? Они постепенно послойно разрушают, точнее, выключают ранее включенные в травме защитные механизмы психики. В результате человек обретает силы - ведь процесс вытеснения травматических переживаний является весьма энергозатратным, а, после ресурсных техник вытеснение существенно ослабевает.

Правда расплатой является усиление травматических эмоций - аффективных переживаний. Однако яркие травмы перерабатываются гораздо легче, чем вытесненные.

Благо, в Relive-терапии есть специальные техники для переработки травм.

Кроме того, многие травмы разбиваются на мелкие фрагменты самими ресурсными техниками.

Резюмируя сказанное выше, важно также добавить, что ресурсные техники позволяют переработать травматический мусор от множественных травм прошлого, о существовании которых ни человек, ни психолог, могут даже не догадываться.

И это, не говоря уже о том, что после правильного применения ресурсных техник, улучшается работоспособность, настроение, эмоциональный фон и становится гораздо легче работать с проблемными темами, заявленными клиентом.

#выгорание #депрессия #энергия #жизненные силы #психолог #помощь

Если Вас заинтересовала информация о ресурсных техниках, пишите мне на whatsapp 8 926 322 98 85.

Автор: Жуков Алексей Олегович
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru