Весь гормональный оркестр важен для когнитивного здоровья. Однако наука доказала связь некоторых показателей с частотой развития деменции.
Итак, ключевые:
🍀1. Гормоны щитовидной железы: ТТГ – тиреотропный гормон, свободный Т3, свободный Т4.
Нормальная работа щитовидной железы – основа здорового головного мозга. Тиреоидные гормоны отвечают за метаболизм во всех клетках, в том числе нервной системы. Когнитивные функции напрямую зависят от скорости биохимических реакций в тканях головного мозга. В практике вижу отклонения в состоянии щитовидной железы у каждого (!!!). (Почему люди думают, что йододефицит не имеет к ним отношения? Для меня загадка.)
📌 Оптимальные показатели:
ТТГ<2 мкМЕ/мл,
свободный Т3 =3,2-4,2 пг\мл,
свободный Т4= 1,3-1,8 нг/дл
🍀2. Эстроген и прогестерон.
Эстроген способствует предотвращению деменции. Ферменты, которые он активирует «спасают» синапсы. По данным исследований, у женщин до 40 лет с удалёнными яичниками риск заболеть болезнью Альцгеймера возрастает в 2(!!) раза.
Важен не только уровень эстрадиола и прогестерона, но и их соотношение. Учёные связывают доминирование эстрогенов с «затуманенным сознанием» и снижением памяти.
📌Оптимальные показатели:
уровень эстрадиола= 50-250 мг\мг,
уровень прогестерона= 1-20 нг\мл,
соотношение эстрадиол\прогестерон= 10-100
🍀3. Кортизол, прегненолон и дигидроэпианростенол (ДГЭА).
Стресс – одна из ключевых причин деменции. Высокий уровень кортизола наносит вред нейронам, преимущественно в гиппокампе (центр памяти). Хронический стресс приводит к синдрому уставших надпочечников, который в свою очередь негативно влияет на все виды обмена.
Прегненолон – предшественник и гормонов стресса (кортизола и ДГЭА), и половых гормонов.
В условиях постоянного стресса происходит обкрадывание половых гормонов и их уровень падает быстрее, чем по возрасту. Поэтому, стресс - одна из причин раннего женского климакса.
📌Оптимальные значения:
уровень кортизола (утро) = 10-18 мкг\дл,
уровень прегненолона= 50-100 нг\дл,
уровень ДГЭА сульфата= 350-430 мкг\дл для женщин и 400-500 мкг\дл для мужчин
🍀4. Тестостерон.
Важен как для мужчин, так и для женщин. Способствует выживаемости нейронов головного мозга. У мужчин с низким уровнем этого гормона значительно повышен риск развития болезни Альцгеймера.
📌Оптимальные значения:
уровень общего тестостерона = 500-1000 нг\дл
уровень свободного тестостерона = 6,5-15 нг\дл
🍀5. Инсулин.
Также ключевой гормон для мозга. Организм расщепляет остатки инсулина с помощью различных ферментов, один из которых ИДФ – инсулиндеградирующий фермент. ИДФ также разрушает бета-амилоид - основной виновник гибели нейрона при болезни Альцгеймера. Высокий уровень инсулина при инсулинрезистентности вызывает необходимость его расщеплять. Поэтому когда этот фермент «занят» расщеплением инсулина, ему некогда обезвреживать бета-амилоид.
📌Оптимальное значение
Инсулин натощак ≤ 4,5 мкМЕ\мл
Друзья, данные гормоны важно не только знать, важно систематически контролировать и своевременно корректировать нарушения. Деменция и болезнь Альцгеймера поддаётся, если лечение начато на ранних стадиях! Записывайтесь на консультацию по 📞+79867143447 в случае обнаружения отклонений.
Сохраняйте информацию себе, делитесь с теми, кому это нужно. Всем когнитивного здоровья!