Что такое светотерапия? (Она же фототерапия и LED-терапия)
Эта технология работает благодаря способности кожи поглощать световую энергию и положительно на нее реагировать. Для процедуры используются светодиоды, которые генерируют безопасные световые волны различной длины, которые, в отличие от ультрафиолета, не вызывают нагрева кожи и фотостарения.
Впервые технологию светотерапии использовали в 90-ые для восстановления кожи астронавтов NASA. Сегодня в медицине и косметологии LED-лампы и маски применяются для лечения и омоложения кожи.
Более широкую популярность светотерапия получила благодаря появлению масок для домашнего ухода. Когда пользователи увидели фото Джессики Альбы, Кортни Кардашьян, Эммы Стоун и Дженнифер Лопез в футуристичных в светящихся масках, то все захотели себе такую же диковинку ;)
Как это работает?
Наша кожа поглощает энергию, и волны света мощностью от 400 до 830 н.м. способны проникать в неё на разную глубину неинвазивно, то есть без проколов и повреждений. И это главное преимущество такой терапии.
Про цвет
Цвет волны зависит от ее длины, всего их 7. Чем длиннее волна, тем глубже она воздействует. Наиболее популярный - красный цвет
Именно красные волны в 633-830 наномикрон самые мощные, доходят до дермы и воздействуют на фибробласты и тем самым:
- способствуют выработке коллагена и эластина;
- улучшают циркуляцию крови;
- сокращают глубину морщин;
- повышают клеточную регенерации, ускоряют заживление после травм и операций на лице;
- уменьшают склонность к высыпаниям и акне:
- снимают напряжение и спазмы мышц;
- уменьшают воспалительные процессы в организме и болевой синдром;
- используются для решения трихологических проблем, например, при выпадении волос.
Эффект будет лучше после очищения и массажа. Время процедуры варьируется 10 - 40 минут.
Как использовать в жизни?
Обратиться к профессиональному косметологу – самый доступный и надёжный способ. Часто LED маску добавляют в конце косметологических процедур как завершающий этап. В клиниках и салонах используются профессиональные лампы и маски, которые стоят несколько тысяч долларов.
Если цель — омоложение кожи, можно пройти курс из 10-15 процедур 2-3 раза в год, частота — 2 раза в неделю. Эффект накопительный, но и после одной процедуры вы заметите результат: кожа станет гладкой и свежей, а самочувствие улучшится
Домашние лампы и маски
Если же вы хотите освоить эту методику самостоятельно, то неплохой вариант - приобрести домашнюю маску или лампу красного света. Она позволит проводить процедуры комфортно в домашних условиях, с учетом вашего графика и предпочтений. Лично я использую лампу Vital red light.
Но при выборе источника красного света помните, что Aliexpress не обошёл стороной и этот яркий тренд и предоставляет бюджетные варианты бьюти-гаджета. Стоит ли говорить, что в большинстве случаев это подделки, и покупать их - пустая трата денег? Выбирайте производителей, которые внушают доверие и имеют как любительские, так и профессиональные аппараты в ассортименте. Цена домашней лампы начинается как правило от 100-200$ и выше.
В инструкции к каждому гаджету должна быть указана рекомендуемая длительность процедур и другие важные предостережения. При бесконтрольном применении есть риск пересушить и нарушить гидролипидный барьер кожи.
Вы уже пробовали терапию красным светом? Поделитесь своим опытом ;)
