Рассмотрим вариант «классического» любовного треугольника, т.е. отношений, в которых присутствует свободный партнер, партнер в браке и партнер, которому изменяют. Предположим, что партнер, которому изменяют, узнает об измене. Независимо от того, кто создал треугольник, по каким причинам это произошло и как долго он существовал, выход из треугольника всегда сопровождается сильной душевной болью. Из любовного треугольника нельзя вернуться в прежние отношения - при любом выборе отношения придется выстраивать заново.
Что чувствует партнёр, который изменяет:
- Душевное и физическое отдаление от супруга (основного партнера).
- Двойная жизнь, двойной образ «Я».
- Потеря приоритетов (где настоящая жизнь, где лишь «грезы»?).
- Необходимость скрывать или находить «легальные причины» для эмоционального состояния (радость, тревожность, беспокойство, печаль и т.п.).
- В случае, если до измены сексуальная жизнь была полноценной, необходимость объяснять отсутствие сексуального желания.
- Необходимость тщательного контроля своих проявлений и постоянный поиск объяснений: новые слова, привычки, более тщательный уход за собой, новые вещи (подарки).
- Треугольник не может длиться вечно, и придется делать выбор. Ощущение ловушки приводит к желанию переложить ответственность за выбор на партнеров («пусть будет как будет»).
- Переживания длительного стресса: раздражительность, подавленность, невозможность сосредоточиться и т.п. Снижение эффективности на работе (в личном бизнесе или в исполнении служебных обязанностей). Конфликты с коллегами и близкими, неожиданные срывы из-за мелких причин (например, в магазине, в транспорте).
Выход из любовного треугольника
Варианты выхода для изменяющего партнера
Вариант 1.
Оставить все как есть. Но вы должны понимать, что высок риск потерять обоих партнеров.
Вариант 2.
Прекратить отношения с побочным партнером. В этом случае вы сохраняете семью, обретаете самоуважение, так как смогли сделать выбор, сохраняете имущество, избавляетесь от множества проблем, перестраиваете отношения с основным партнером с учетом полученного опыта.
Вариант 3.
Разрыв с основным партнером ради построения отношений с любимым человеком.
Плюсы:
- Наконец-то вы перестанете жить двойной жизнью.
- В новых отношениях вы сможете исправить прежние ошибки.
- У вас появятся силы и энергия на другие стороны жизни.
- Вы можете стать увереннее, чувствовать себя успешным.
Минусы:
- Вам придется переживать горе и адаптацию к новому быту одновременно.
- Возможно, вам придется начинать все сначала: жилье, рождение детей.
- Возможно, у вас испортятся отношения с детьми от первого брака.
- Вам все равно придется пройти все этапы развития отношений (включая кризисные).
- Возможно, вы выясните, что без двойных отношений вам скучно.
- Так как ваши отношения начались в обстановке лжи и притворства, поэтому помните, что ваш новый партнер знает, что вы можете обманывать и изменять, он даже знает, как вы это делаете. Исключите все поводы для подозрений - даже невинный комплимент в адрес потенциального соперника может вызвать приступ ревности. Отнеситесь терпеливо к ревности нового партнера - доверие восстанавливается тяжело и долго. Скорее всего, вам предстоят трудные и многократные объяснения с оставленным партнером, особенно, если вас связывают дети или большая общая собственность, поэтому заранее настройтесь на сдержанность,- чем меньше эмоций и оскорблений, тем проще найти компромисс. Дайте себе время: самый сложный период продлится полгода - год.
Что делать основному партнеру, когда "изменник одумался"?
- Оцените то, что вы оказались в приоритете - это важно! Вы победили! Но трудный период еще не закончен.
- Все еще очень хрупко! Откажитесь от сцен ревности, претензий, обвинений: ваш партнер переживает горе, если вы будете его утяжелять, маятник может качнуться вновь.
- Вам тоже очень тяжело - вы тоже переживаете горе: прежних отношений уже никогда не будет! Но вы сможете выстроить их вновь, и сделать их много лучше, если у вас хватит сил и терпения.
- Сосредоточьтесь на восстановлении собственных сил и анализе того, что произошло. Чему этот сложный период вас научил?
- Примите свое решение: хотите ли вы по-прежнему продолжения этих отношений? Вы имеете право на выбор, даже после того, как партнер предпочел вас!
- После того как партнер выбрал вас, нельзя упрекать в измене - это бомба замедленного действия.
Что может развернуть ситуацию против вас:
- истерические крики, оскорбления, унижения партнера;
- оскорбительные высказывания в адрес третьего партнера;
- шантаж, обещания мести вашему партнеру и третьему участнику треугольника;
- навязчивость (особенно сексуальная) в период, когда партнер принимает решение и переживает горе.
Что может развернуть ситуацию в вашу пользу:
- Сдержанное поведение, стремление понять партнера, несмотря на вашу боль.
- Открытое выражение чувства любви, страха потери, боли утраты. НО! Без пугающей эпатажности.
- Тщательный уход за собой, привлекательная внешность. НО! Без навязчивости и «приставаний». Демонстрация полного безразличия в зоне риска.
- Сохранение бытовых привычек и заботы о партнере. Полный отказ от заботы в зоне риска.
Что делать оставленному партнеру?
- Вам придется пережить горе. Позвольте себе прожить его полноценно, дайте себе поболеть! Развод по уровню стресса стоит сразу после переживания смерти близкого человека. Вы будете переживать боль, гнев, ревность, обиды и одиночество - это естественные переживания.
- Вам нужно проанализировать, что произошло, и всерьез заняться восстановлением своей самооценки. Твердо придерживайтесь установки: в нашей жизни все происходит не «за что?», а «для чего?». Извлеките уроки, но не вините себя!!
- Напоминайте себе, что даже если бы ваш партнер остался, прежних отношений уже не было бы - нарушенное доверие восстановить очень трудно!
- Вам кажется, что ваш бывший партнер счастлив, в то время, когда вы страдаете? У него тоже тяжелые времена, и пока там все хрупко. Маятник еще может качнуться в вашу сторону, но лучше, если вы для себя сами решите: нужен ли вам партнер, уже изменивший? Избавьтесь от иллюзий!
- Если вы сами для себя решите, что ваши отношения закончены, потому что такой партнер вам не нужен, ваше самолюбие восстановится быстрее, а горе пройдет легче.
- Получите информацию о «работе горя». Выполняйте все рекомендации, каждый день давайте горю время для выхода - полчаса, час или два.
- Не позволяйте себе постоянно тосковать: занимайтесь работой, отправляйтесь в отпуск, смените обстановку.
- Не ищите поводов для встречи - каждая встреча возвращает работу горя к нулю.