Вот интересно, что бывают депрессивные дни, бывают странные состояния, когда кажется, что будто не хватает кислорода. А бывает, что все как рукой снимает. Такой день у меня был вчера.
Как же это здорово! Вы не представляете, как прекрасно чувствовать себя без депрессии, когда она только что была! Ты снова можешь что-то делать, можешь читать, в том числе сложные тексты. Можешь радоваться и получать удовольствие от жизни. С тебя спадает оцепенение.
Правда, я никак не использовала подъем. Никуда не пошла, ничего не сделала.
В один из дней зависла ночью в телефоне – сон нарушился на несколько дней. Почему мы выбираем разрушительное для себя поведение?
Вчера вечером дремала в темной комнате - и так это было хорошо.
Теперь я могу пить чай во второй половине дня и даже глубоко вечером. Заказала себе чай без кофеина. Напилась вчера его – и спала сном младенца. Вот так мелочи способны улучшить жизнь.
Вчера хорошо погуляли с младшим сыном. Он увлеченно лепил из снега. Дочка тоже мечтала лепить и скатала у школы какого-то смешарика. Темно, под ногами слякоть, а дочка идет домой радостная…
Я ужасно замерзла и потом отогревалась под одеялом. И тоже так это было хорошо.
Хорошо, когда после холода приходит тепло…
_________________________________________
Присоединяйтесь к телеграм-каналу, посвященному энергии:
В чате можно пообщаться и получить поддержку:
https://t.me/+Gh5s5DesQY82MmYy
Мой адрес, на который вы можете написать о своей истории, поделиться, где вы черпаете энергию, рассказать о вдохновляющих случаях своей жизни и преодолении сложных жизненных ситуаций: damessina@yandex.ru