На своих консультациях я люблю прибегать к метафорам. Считаю это лучшим способом иллюстрации и обращения к бессознательной части психики.
Одну из них продемонстрирую прямо сейчас.
Для начала давай примем факт, что нет абсолютно здоровых людей. Мы все раненые дети. В прошлом опыте каждого из нас, полно очешуительных историй, которые травмировали нас в той или иной степени. И мы идем по жизни с этими ранами, которые болят. Не видимые на теле, они ноют глубоко в душе.
Как человек с медицинским образованием, могу сказать, что боль может быть острой и хронической. Острая боль требует немедленного обезболивающего. От душевной боли могут помочь алкоголь, наркотики, секс, шоппинг, еда, работа, спорт. Беда только в том, что действие этих средств весьма краткосрочно и разрушительно не только для психики, но и для тела.
К хронической боли человек привыкает, приспосабливается, старается не замечать. Прячет ее поглубже и, стиснув до хруста зубы, продолжает жить. Достигает некоторого успеха в бережном отношении к своим ранам. Но психика, как часть тела, стремится к само исцелению.
Ты помнишь, как в детстве, содранная коленка покрывается корочкой. Спустя время, созревает новая кожа. Если бережно обращаться со своей коленкой. Но тебя же зовут играть, и вот уже, на еще не успевшей зажить коленке, появляются новые ранки.
В отношениях между взрослыми людьми действует тот же принцип. Мы встречаем людей и надеемся, что они заметят и будут обращать внимание на наши исцарапанные “коленки”. Фокусируя все свое внимание на собственной боли, едва ли способны замечать боль того, кто рядом. Требуем бережного отношения к своим ранкам. А когда чувствуем боль, предпочитаем убегать, кричать, обвинять, отвергать тех, кого только что приглашали поиграть в увлекательную и азартную игру под названием любовь.
Это не простое искусство видеть не только свою боль, но бережно обходиться с чужой болью, когда у самого болит. Замечать в другом человека с его болью, а не функцию обезболивающего для своих ран. Находить ресурс для другого, когда его не хватает для себя. Этот навык и есть настоящая любовь. И навык этот оттачивается в психотерапии. Личной и групповой терапии можно исцелить свои травмы, чтобы не ранить и не раниться. Постепенно становясь устойчивее.
Ну и, конечно, всегда твой выбор, твои приоритеты и твоя ответственность.