С возрастом в организме происходит постепенное нарушение гормонального баланса. Это одна из ключевых причин старения и развития множества проблем со здоровьем и внешностью. К счастью, с помощью правильно подобранных нутрицевтиков можно эффективно скомпенсировать дефицит важных гормонов и замедлить негативные процессы.
Основные "гормоны молодости", уровень которых стоит поддерживать:
1. ДГЭА. Этот предшественник половых гормонов отвечает за выработку коллагена в коже, сохраняя её упругость и эластичность. С возрастом запасы ДГЭА истощаются, что ведёт к появлению морщин. Для восполнения дефицита используют экстракт ямса.
2. Эстрогены. Женские половые гормоны регулируют не только репродуктивную систему, но и работу сердца, состояние костей, кожи, волос и ногтей. Снижение эстрогенов после 35 лет является причиной многих проблем со здоровьем. Для компенсации используют растительные фитоэстрогены.
3. Инсулин. Этот гормон контролирует уровень сахара в крови. Его дефицит или избыток ускоряют процессы старения. Для нормализации инсулина принимают экстракт джимнемы.
4. Мелатонин. Он не только регулирует сон, но и является мощным антиоксидантом. Чтобы повысить выработку мелатонина, используют аминокислоту триптофан.
Кроме того, для сохранения здоровья и молодости после 35 лет важно получать с пищей или БАДами незаменимые нутриенты - коллаген, омега-3, витамины группы D и минералы кальций и магний. При целенаправленном восполнении дефицитов можно эффективно скомпенсировать гормональные нарушения и значительно замедлить процессы старения.