Многие ошибочно полагают, что сепарация от родителей - это только физическое отделение. "Вот я же съехала, живу отдельно, значит сепарировалась". Но это не совсем так.
Звоните ли вы маме или папе сразу как узнали что-то важное о своей жизни- хорошее или плохое? Задумываетесь ли, как будет гордиться мама, если вы сможете устроиться на эту работу?
Не до конца сепарированный человек живет "не свою" жизнь. Как правило, он вступает в созависимые отношения, всегда ждет одобрения своих действий от родителей, не умеет выстраивать личные границы, у него заниженная самооценка. Одна неосторожная фраза, сказанная в детстве, способна негативно влиять на всю жизнь.
Каждое свое решение человек будет принимать через "мамину цензуру" - а как бы отреагировала мама? Как она поведет себя, когда узнает об этом?
Такой человек не умеет говорить "нет" без чувства вины. Он не умеет просить и получать. Он обижается, когда ему в чем то отказывают.
У таких людей не складываются отношения с финансами.
Если вы в чем то осуждаете решения родителей, их жизнь, деятельность - это тоже отсутствие сепарации!
Важно‼️ сепарация - не значит прекратить общение с родителями. Это выход на новый уровень, где вы принимаете родителей такими, какие они есть и даете себе право не соответствовать их ожиданиям.
Если вы еще не отрезали пуповину срочно бегите к психологу.☢️
В работе с клиентами я задаю вопрос: "Расскажите про детство и отношения с родителями?".
Очень часто человек начинает рассказывать, какие у него замечательные родители, никаких травм не наносили, ничего плохого не говорили - только любили.
Я обязательно объясняю, что родители не обязательно должны быть плохими, многие по настоящему любящие родители неосознанно произносят слова, которые отпечатком ложатся на всю остальную жизнь человека и что это не делает человека плохим сыном или дочерью, если они признаются в этом. Напротив - это первый шаг к счастливой жизни и гармоничным отношениям с родителями.
Спустя какое то время я задаю вопрос: почему вы считаете, что вы некрасивая?
И слышу ответ: "ну.. мама в детстве говорила, что у меня носик картошка.. а папа смеялся над моими густыми бровями. Но они это делали любя! Не со зла!"
Конечно не со зла. Вот тут то и камень преткновения - люди думают, что если родители не жестокие, пьющие маргиналы, то значит никакую травму они нанести не могут. И вообще это неблагодарно винить родителей, ведь они стольким пожертвовали, ради своих детей...
Главное - понимать, что винить и НЕ НУЖНО! Винить кого то, обижаться, злиться - это все про отсутствие сепарации. Важно найти корень проблем и проработать. От этого отношения с родителями станут только лучше.
Но если родители действительно были токсичными и холодными - то работа предстоит глубже и сложнее, так как кроме заниженной самооценки и отсутствия личных границ, человек несет огромный груз травм.
В работе с сепарацией главное взрастить в себе самостоятельного взрослого - выявить вторичные выгоды отсутствия сепарации, научиться экологично выстраивать личные границы, проработать чувство вины за "неспослушание", разобрать обиды на родителей и взять ответственность за свою жизнь на себя💯
Если вы мама-вы еще можете помочь своему чаду стать счастливым и наладить свою личную жизнь.
Если вы ребенок-все в ваших руках. Но сепарироваться просто необходимо!
Вы можете пройти у меня "мама-терапию" или "папа-терапию" - не тяните, отрезайте якоря✅️
Автор: Красникова Рашидат Алиевна
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru