Друзья, всем привет. Вот мы и подошли к последнему телесному блоку, о котором я хотела бы вам рассказать – тазовому.
Блоки формируются еще в раннем детстве, начиная снизу вверх – поэтому тазовый блок (или тазовый зажим) считается самым глубоким и большим. Таз является центром нашего тела, где расположены половые органы, мочевой пузырь, прямая кишка и внутренние органы брюшной полости. Если энергия не циркулирует свободно в этой области, это может привести к различным физическим и эмоциональным проблемам, таким как бессонница, депрессия, потеря $ексуальной силы и уверенности в себе.
Данный блок охватывает не просто таз – в него входят ягодицы, ноги, бедра, мышцы тазового дна, промежности, крестец. Именно от таза зависит походка и устойчивость в ногах, а ягодичные мышцы помогают в стабилизации тела. Например, когда вы поднимаете одну ногу, ягодичные мышцы стабилизируют позвоночник и удерживают вас в вертикальном положении.
Тазовая область дает доступ к первичной и главной, движущей, энергии – витальной ($ексуальной). Но в тазу живет не просто плотское наслаждение – там же страхи, агрессия, творческое начало, много силы, принятие себя как женщины или как мужчины, принятие своей $ексуальности.
Что же происходит, когда тазовый блок ярко выражен?
Данный блок служит подавлению возбуждения, гнева, удовольствия. Он мешает раскрыть свою $ексуальность, стать чувственными, получать удовольствие от близости и жизни. А также постоянное напряжение и отсутствие доверия, непроявленность в жизни во всех сферах, мало энергии, нет сил двигаться вперед.
От чего может возникнуть тазовый блок?
- страх $екса и удовольствия,
- страх творческого проявления,
- страх заработка и больших денег,
- стресс, тревожность, депрессия или другие эмоциональные состояния,
- повышенное напряжение мышц тазовой области,
- эмоциональное состояние человека может, в том числе, влиять на его позу и осанку, что также может влиять на состояние таза и формирование блока.
Как же тазовый блок влияет на нашу жизнь?
- Физиологические изменения в строении половых органов, что может вызывать боли в нижней части живота, а также разного рода заболевания.
- Отсутствие орга$мов, удовольствия от близости, низкое либидо или не желание $екса вообще.
- При наличии сильного тазового блока у женщин возможны гинекологические заболевания, боли во время критических дней, проблемы с планированием беременности.
- Мышцы тазового дна играют для мужчин ключевую роль в $ексуальной сфере, и наличие тазового блока может стать причиной разного рода физических дисфункций, что неизбежно влечёт за собой изменение психоэмоционального состояния.
- Тазовый блок влияет на проявленность и успех. Он является ключевым компонентом здорового выражения агрессии. Когда данная область находится в здоровом балансе, люди чувствуют силу и уверенность в себе, что позволяет им проявлять здоровую агрессию в различных ситуациях. Например, здоровая агрессия может помочь человеку устанавливать границы, защищать свои интересы, добиваться целей или защищать любимых людей.
- Когда тазовый блок ярко выражен, это может привести к чрезмерной агрессии и другим негативным проявлениям поведения.
Как тазовый блок может проявляться внешне?
Таз или поджат (как у собак, когда они поджимают хвост), или отставлен (когда таз неестественно торчит). Походка – неуверенная, не на всю стопу. Когда шаги или очень громкие (топот), или очень тихие, на носочках.
Наличие тазового блока очень глубоко влияет на жизнь как мужчин, так и женщин – начиная с вопросов здоровья и заканчивая вопросами проявленности и успеха. И именно поэтому так важно работать с тазовым блоком. Раскрытие и осознание этой области тела может помочь лучше понять свои чувства, улучшить свои отношения в семье и на работе, а также повысить уровень самооценки и уверенности в своих силах. Кроме того, работа с тазовым блоком может уменьшить напряжение и боли в теле, что в свою очередь может улучшить качество сна и повысить уровень энергии и концентрации в повседневной жизни.
Со своей стороны хочу дать вам быстрое и простое упражнение для работы с тазом, которое сможет сделать каждый прямо дома. Данное упражнение помогает расслабить мышцы, стимулировать половые органы и обрести желание и удовольствие. Это упражнение подходит как мужчинам, так и женщинам.
Упражнение «Стимуляция половых органов»:
- лягте на спину, слегка раздвинув ноги, и положите руки на живот
- теперь сделайте несколько быстрых вдохов и выдохов животом: вдыхайте, надувая живот, и выдыхайте, втягивая живот
- выполняйте быстрые вдохи и выдохи 1-2 минуты, не больше – чтобы избежать гипервентиляции
Быстрое брюшное дыхание помогает стимуляции половых органов и укреплению мышц таза. Его можно выполнять непосредственно перед половым актом или во время предварительных ласк – это максимально увеличит чувствительность и сделает орга$м ярче.
Исследования показывают, что регулярные упражнения для тазового блока (например, Кегель-упражнения или брюшное дыхание) улучшают кровообращение и тонус мышц, что может улучшить $ексуальное здоровье и повысить уверенность в себе. Это в свою очередь может способствовать успеху в карьере и личной жизни.
Мышечный панцирь обычно распускается постепенно, начиная с верхних блоков и спускаясь вниз. С тазовым блоком чаще всего работают в последнюю очередь, так как он один из самых сильных и глубоких. Обычно подразумевается комплексная терапия – работа с блоками посредством телесных практик, расслабление, выход на ресурс, массажи. При этом это не значит, что с тазовым блоком категорически нельзя поработать без работы с другими блоками в теле – можно делать небольшие и несложные упражнения, которые помогут снять напряжение с таза. Их можно делать даже дома, самостоятельно. И даже от таких упражнений уже будет результат.
О других блоках и упражнениях для работы с ними вы можете почитать в нашей подборке ниже.
Итак, как вы можете видеть, не только здоровье, качественный $екс, орга$мы и наслаждение таятся в области таза. Там же проявленность и успех, здоровые проявления агрессии, наши границы, наша опора. Работа над этой областью может помочь повысить уверенность в себе, чувствовать себя более комфортно в своем теле и положительно влиять на $ексуальную жизнь и отношения в целом.
С вами была Ольга Караева, телесно-ориентированный психолог. Спасибо, что читаете нас!