"Я прочитал кучу книг, посмотрел десятки видео, я даже понял, как называются сложности моей жизни на языке психологии, но мне не легчает. Что делать?"
Знание о том, как танцевать парный танец не делает вас танцором.
▫️ Знание не равно овладение навыком
▫️Знание не равно применению, внедрению в собственную жизнь
▫️Знание о существовании проблемы может, как ни странно, отдалять нас от реальных действий для её устранения
Можно поспорить и сказать, что знание создаёт почву для подмечания, самоанализа, рефлексии. И это верно, однако, в определенной степени, вы ограничены в восприятии реальности, как и в понимании того, как устроен ваш внутрипсихический мир. А.Курпатов приводит такой пример: пытаясь описать себя через отражение в зеркале, мы можем описать только своё отражение в зеркале.
Наша жизнь же вообще во многом про отношения, разобраться в которых помогает психология. Мы выстраиваем отношения, с Собой, с Другим, с Миром.
Для изменений психических нам нужен другой, кто бы помог разобраться с тем, что мы успели накопить ко дню сегодняшнему. Другой более опорный, ресурсный, цельный, который будет вместе с нами говорить о том, как у нас тут всё устроено, проживать и разделять непрожитое, оплакивать неоплаканное, отпускать неоипущенное.
Человеку нужен человек.