1. Когда ваш партнёр или член семьи, вместо того, чтобы признать свою неправоту пытается во всем обвинить вас.
2. Обесценивание ваших проблем. Например, когда вы говорите близким, что вас мучает бессонница, а в ответ получаете, что это ерунда и у них есть проблемы похуже.
3. Когда ваши слова игнорируют, не важно где это происходит, дома, на работе или в переписке с друзьями.
4. Работа на которой вас не ценят и напоминают, что вас легко заменить.
5. Вы не умеете прощать себе мелкие неудачи. Вместо этого, вы постоянно прокручиваете в голове травмирующее событие.
6. Постоянная тревожность. Если вы заметили, что пролитая чашка воды вызывает столько же беспокойства, как прорвавшаяся труба, то вам пора обратиться за помощью к психологу.
7. Когда вы добровольно ставите потребности других, выше чем собственные. Покупаете и носите то, что вам не нравится, в угоду партнеру. Не слушаете музыку, которую любите и т.д.
Вот такие незаметные вещи могут нанести вам вред. Помните, что здоровый эгоизм и хороший психолог - это лучший подарок, который вы можете сделать себе в Новом Году!
______________________
Подписывайтесь на канал, чтобы каждый день узнавать больше о психологии))
