Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 22 кг с марта 2022 года. Рост 161 см, начальный вес 90 кг. Сейчас вес 68кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами, рассказываю историю своей жизни.
Друзья мои, спасибо вам огромное за беспокойство по поводу принятия мной антидепрессантов. Хочу немного пояснить ситуацию.
Когда у меня начались проблемы с позвоночником и сосудами, панические атаки и прочее мракобесие, по другому и не назовёшь, справиться с этим было сложно, особенно когда ещё не знаешь, что с тобой.
Ощущение, что у тебя болит всё, а врачи не могут поставить диагноз. Будто ты тихо сходишь с ума. Не спишь или наоборот не можешь проснуться. Постоянно страх, трясутся руки. Ночью просыпаешься в диком ужасе.
Однажды вызывали скорую, потому что у меня подскочило высокое давление. Врачи не могли его сбить. А помог Валосердин. Проверила себя от макушки до пяток. Каждые пол года всё сдавала, потом успокаивалась на пару месяцев и снова по кругу.
В общем врагу не пожелаешь.
А потом я наконец то попала к грамотному неврологу, которая правильно поняла моё состояние. И объяснила, как бороться.
К чему я это всё пишу. Многие боятся антидепрессантов, но этого делать не стоит. Люди думают, что если принимаешь что-то подобное, то значит всё, хана. И долго терпят свои нервные расстройства, приводя в ещё более плачевное состояние. И тогда в дальнейшем понадобится всё более длительная терапия. Конечно пить или не пить, дело сугубо личное.
Что касается меня, то объективно оцениваю своё состояние. Я уже точно знаю, когда мне стоит воспользоваться этими препаратами и сколько их пить. Не вижу ничего плохого в том, чтобы немного помочь своему организму справиться с повседневными стрессами. Ведь мы пьем таблетки, если у нас болит голова или желудок, например. Так и здесь.
Я ни в коем случае не призываю что либо принимать самостоятельно. Только по назначению врача, начиная с минимальной дозировки!!!
А вообще, мои хорошие, берегите свои нервы и не расстраивайтесь по пустякам. Потом очень сложно восстановиться. Я это поняла слишком поздно😅.
Крепкого здоровья вам и вашим близким!❤
Друзья мои, спасибо вам огромное за информацию о едином центре для записи к врачу. Кстати, там есть и другие организации.
Сегодня позвонила по телефону 122 и попробовала записаться к хирургу. Талончиков, к сожалению, не оказалось. Но девушка сказала, что нас обязаны принять без этой бумажки и дала расписание, как принимает врач. Так что пойдём с Кириллом в пятницу.
По поводу школы собрание будет тоже в пятницу, в 19.30. Так что узнаю все подробности и исходя из этого буду отталкиваться.
На улице творится что то невообразимое. Снег, дождь, ветер. Какой-то армагеддон. Самая отвратительная погода, на мой взгляд. Не знаешь, что одевать, ноги промокают.
По поводу моего эмоционального состояния, чувствую, что начинает отпускать. Надеюсь в ближайшие дни снова стану скакать аки горная козочка и вас подбадривать.
Но! Есть одна прекрасная новость! Я не объедаюсь! То есть на фоне переживаний нет желания наесться прям до отвала. Тарелки не фоткала, но ела хоть обычную еду, но не немного.
Утром брала два бутерброда с маслом и сыром. Один отдала Кате. Попила кофе с молоком.
В обед жареная с чесноком курица и рис. Потом был кусок пиццы, у коллеги День Рождения. И вот сейчас вечером пришла, поела рис с курицей, как в обед. Калории не считаю, но по себе чувствую, что нет перебора.
Сегодня тренировка, вот если бы не занятия с тренером, то точно бы из-за своей лени не пошла, лежу и глаза закрываются😅. Но есть слово надо! 🙃
Поэтому собираюсь и в путь-дорогу, скорее всего на такси, ибо в такую погоду идти до остановки чревато последствиями.
Ссылка на утреннюю статью, кто не видел.
Всем желаю добра и позитива!
Крепко обнимаю🤗
Искренне ваша Светлана🥰