И вы не хотите продолжать играть свою роль в этой дисфункции.
На днях я задумался о том, как сильно я изменился за последние годы. Это как смотреть на старую фотографию и понимать, что ты уже не тот человек, который улыбается в камеру.
Если бы мне раньше кто-нибудь сказал, что я могу уехать из города, в котором прожил всю жизнь, купить или арендовать дом за городом и работать в интернете, а не в обычном офисе, я бы ответил, что они сошли с ума. Или, если бы мне сказали, что моя семья наполнена дисфункциональными моделями поведения, и я также придерживаюсь этих стереотипов в своих отношениях... Я бы просто рассмеялся.
Забавно, как разворачивается жизнь, обнажая слои, о существовании которых мы даже не подозревали.
Как и большинство людей, я был запрограммирован на то, чтобы следовать сценарию — общепринятому повествованию, которое общество считает "правильным" путем. Я был запрограммирован на определенную работу, определенный график и определенный образ жизни. Как будто все уже было спланировано и определено за меня, и мне оставалось только сыграть свою роль.
Я не могу точно определить момент, когда начались изменения, но где-то в этот момент мой разум открылся для мысли о том, что, возможно, есть и другой способ жить.
Может быть, сценарий, который мне вручили, был всего лишь предложением, и я держал перо, чтобы написать свою собственную историю.
Я невероятно благодарен за все те изменения, которые произошли со мной. Однако я все еще учусь тому, как ориентироваться в мире после того, как мы осознаем, что все вокруг дисфункционально.
Я имею в виду, как нам продолжать двигаться вперед, когда занавес опущен, открывая грязную правду, скрывающуюся за безупречным представлением, который мы когда-то считали реальностью?
Когда вы проделываете внутреннею работу, отслаивая слои своей психики, вы потихоньку начинаете обнаруживать сложный набор элементов, которые до сих пор оставались скрытыми.
Внутри себя вы обнаруживаете шрамы от прошлых ран, остатки механизмов преодоления, выработанных со временем, отголоски страхов, которые определяли ваши действия, и неуверенность в себе, которая молчаливо влияла на ваш выбор. Вы начинаете устанавливать связи между событиями и эмоциями, понимать, почему определенные триггеры вызывают определенные реакции, и осознавать корни ваших моделей взаимоотношений.
Наконец, все приобретает смысл. Вы понимаете, как ваше прошлое сформировало вас и почему вы стали такими, какие вы есть.
Затем, когда слои вашей собственной психики становятся более четкими, вы начинаете видеть те же слои в других людях. Вы словно обретаете новый набор линз, через которые смотрите на мир, — линз, раскрывающих тонкости и сложности, скрывающиеся под поверхностью каждого человека.
Вы наблюдаете за другом, который привычно угождает людям, не в силах произнести слово "нет". Вы узнаете их внутреннюю борьбу и видите, как отчаянно они нуждаются в признании и одобрении.
Вы также наблюдаете за членом семьи, который реагирует гневом каждый раз, когда вы пытаетесь установить здоровые границы. Вы замечаете эмоциональную турбулентность под поверхностью — внезапно становится ясно, что их неспособность справиться с вашей напористостью проистекает из их неспособности быть честными с самими собой.
Со временем вы понимаете, что пляска страхов, ран и неуверенности не ограничивается вашей собственной историей; это универсальная хореография, которую использует каждый человек, с которым вы сталкиваетесь.
Это осознание не ограничивается личным уровнем — оно распространяется и на общественную динамику.
Чем больше вы замечаете, как люди действуют вместе, следуют одним и тем же правилам, разделяют одни и те же заботы и страхи, тем больше вы видите, что что-то не совсем так. Как будто мы все читаем один и тот же сценарий, даже если в нем нет особого смысла.
По мере того как это осознание приходит, вы начинаете сомневаться в так называемом "нормальном" образе жизни.
Действительно ли я должен так жить? Неужели я должен поддерживать дружеские отношения, которые истощают меня, или работать на работе, которая доводит меня до изнеможения? Действительно ли мне нужно пить алкоголь, чтобы общаться? Действительно ли мне нужно иметь тесные отношения с семьей, игнорируя свое благополучие и личные границы?
Затем вы идете глубже.
Есть ли возможность выбрать другой путь? Есть ли возможность развивать отношения, которые воодушевляют меня, и иметь работу, которая соответствует моему благополучию? Есть ли возможность пересмотреть динамику моей семьи и установить здоровые границы?
Задавая эти вопросы, вы открываете дверь к перспективе создания жизни, которая будет более подлинной, полноценной и в гармонии со своим истинным "я". Вы осознаете, что возможность выбрать другой путь — это не просто теоретическая концепция... Это осязаемая, манящая реальность, которая ждет, чтобы ее исследовали.
Внося эти изменения, вы перестаете играть свою роль в дисфункции. Вместо этого вы начинаете перекраивать повествование своей жизни, направляя его в русло, которое резонирует с вашими ценностями и подлинностью.
Однако, когда вы делаете сознательный выбор в пользу выхода из дисфункции, многие люди вокруг вас не поймут тех изменений, которые вы совершаете. Некоторые могут даже критиковать вас или предполагать, что с вами что-то не так. Когда это произойдет, я хочу, чтобы вы знали: их реакция не говорит о правильности вашего выбора — это отражение их собственной неуверенности и неудовлетворенных потребностей.
Единственная причина, по которой они реагируют так, как реагируют, заключается в том, что изменения, которые вы проводите, действуют как зеркало, отражая дисфункцию, в которой они увязли. Дисфункция, которая когда-то была присуща и вам.
Нам всем нужно подтверждение. В их случае они получают это подтверждение, видя, как другие живут в дисфункциональных моделях. Ваше решение свернуть с этого пути не подтверждает их, а бросает им вызов. Это напоминает им о выборе, который они могли бы сделать, но не сделали. Это напоминает им о дискомфорте, с которым они не готовы столкнуться внутри себя.
Поэтому не принимайте это на свой счет. Вместо этого напомните себе, что ваш выбор — это ваш путь, а не их.
Когда мы развиваемся, очень соблазнительно верить, что мы можем вдохновить других, разделить с ними свой путь и помочь им увидеть новую реальность.
Однако чаще всего этого не произойдет.
Хотя перемены и рост доступны каждому, некоторые люди просто не готовы принять незнакомую местность трансформации. И это нормально. У каждого человека свой темп и свой путь.
Лучшее, что мы можем сделать, — это продолжить свой путь, надеясь, что наша эволюция вызовет любопытство и смелость у окружающих нас людей, посеяв семена перемен, которые в свое время смогут расцвести.