Erid: 2SDnjexDCTa
Отсутствие естественного освещения и свежего воздуха ведет к ухудшению зрения и близорукости. Так считает австралийский ученый Скотт Рид.
Издание Science Daily опубликовало данные исследования, которые Скотт Рид провел в австралийском Институте Зрения. Офтальмологи выяснили, что постоянное смотрение в экран не вызывает близорукость. Ей, скорее, способствует нахождение в помещениях с искусственным светом, который мешает глазам расслабляться. Однако мониторы вызывают множество других проблем с глазами.
О том, почему ухудшается зрение, снижается здоровье глаз, и как с этим бороться, расскажем в статье.
Спойлер: по статистике здоровье глаз 65 % населения Земли нуждается в постоянной витаминной поддержке. Хорошая новость заключается в том, что качественные витамины для глаз существуют!
Причины проблем со зрением
Есть проблемы со зрением, которые появляются постепенно и остаются на всю жизнь, а есть те, которые исчезают, когда мы даём глазам отдохнуть. Причины возникновения локальных и глобальных проблем будут разными. Разберем и те, и другие, чтобы понять, как с ними бороться.
Некоторые проблемы со зрением невозможно решить без помощи специалиста или даже хирургического вмешательства. Они появляются по следующим причинам:
- наследственность, гены;
- врожденные нарушения;
- биологическое старение всего организма;
- хронические болезни (сахарный диабет, гипертония);
- последствия инфекционных заболеваний.
Временные или локальные проблемы со зрением – это те неприятности, которые человек может самостоятельно преодолеть. Для этого нужно убрать из жизни негативные факторы и начать принимать витамины для глаз. Причины временного ухудшения зрения:
- отсутствие естественного освещения и свежего воздуха;
- долгий зрительный контакт с любыми гаджетами;
- неправильное питание;
- сидячая работа;
- УФ-излучение.
Если в вашей жизни присутствуют хотя бы два пункта из последнего списка, стоит позаботиться о здоровье глаз.
С какими глазными проблемами сталкиваются офисные работники, водители, родители и домохозяйки
Вот распорядок дня офисного работника: восемь часов за компьютером, два часа за рулем, еще час на проверку домашнего задания, которое написано в духе «глаза сломать можно», просмотр сериала или листание ленты перед сном.
Сон – единственное время, когда глаза могут отдохнуть.
В выходные наконец-то можно поиграть в приставку, спокойно полистать ленту, два раза в месяц сходить с друзьями в баньку. Ни один пункт графика жизни работающего человека не способствует расслаблению глазных мышц. Даже баня перегружает зрение. И это научно доказано.
Если на работу и по делам еще и на машине ездить – совсем беда. Когда водитель управляет автомобилем, его глаза находятся в постоянном напряжении, особенно в сумерках и в темноте, потому что видимость ухудшается, а в глаза бьет свет фар других машин.
Кажется, что у людей, которые меньше работают, дольше сохраняется хорошее зрение. Отчасти, да. Но домохозяйки, например, целыми днями заняты чем-то по дому. А в начале статьи мы сказали, что отсутствие прогулок и естественного освещения довольно быстро ведет к близорукости.
Но что делать, когда времени на то, чтобы погулять, заняться спортом и просто отдохнуть, реально не хватает?
Вы можете поддержать здоровье глаз приемом витаминов!
Витамины для поддержания здоровья глаз
Симптомы, при которых точно пора принимать витамины для глаз:
● снижение остроты зрения;
● сухость и «песок» в глазах;
● желание прищуриться, чтобы чётко разглядеть объект;
● покраснение глаз;
● ощущение усталости в глазах, желание прикрыть веки.
Лютеин и зеаксантин – два природных компонента, которые помогают повысить остроту зрения, поддержать здоровье глаз и вернуть зрительный комфорт. Лютеин содержится в растениях с желтыми цветками и листьями. Например, лютеином богаты цветки календулы. Также это растение содержит зеаксантин – это похожий на лютеин «желтый» пигмент, который обладает эффектом светопоглощения, защищает сетчатку от УФ-излучения.
Дополнительные компоненты, которые способствуют укреплению капилляров сетчатки глаза, тем самым улучшая кровообращение и естественное питание глаз, называются антоцианами и проантоцианидинами. Этими веществами богаты ягоды черники.
Витаминный комплекс для глаз, в состав которого входит лютеин, зеаксантин, антоцианы и проантоцианидины разработали специалисты профессионального витаминного бренда Nature’s Bounty (Нэйчес Баунти). Этот комплекс называется «Гербавижн и Лютиголд».
«Гербавижн и Лютиголд» действует по пяти направлениям:
● помогает вернуть и даже повысить остроту зрения;
● способствует восстановлению резкости зрения;
● принимает участие в улучшении естественного питания глаз;
● поддерживает здоровье всей зрительной системы;
● снижает ощущение усталости.
Реклама. ООО "Навита", naturesbounty.ru
© ООО «НАВИТА» (ОГРН 1137746138606), 2023г.
Данная статья является объектом авторского права. Автор – ООО «НАВИТА» (ОГРН 1137746138606), 2023г. Не допускается полное или частичное копирование материалов статьи без указания активной ссылки на источник. В случае нарушения указанного требования автор вправе обратиться в компетентные органы.