Сахар — высококалорийный продукт, который не несет в себе питательной ценности. Его избыточное потребление приводит к развитию ожирения и прочих опасных заболеваний, рассказала акушер-гинеколог Идилия Орфанова.
По ее словам, самыми вредными продуктами для женского здоровья являются синтетические сахарозаменители, такие как мед, поскольку в них содержится бор, снижающий уровень женских гормонов и увеличивающий уровень мужских.
Еще одним вредным продуктом, по мнению гинеколога, является маргарин. В нет большое количество трансжиров, которые могут привести к набору веса или риску развития онкологии.
Орфанова добавила, что алкоголь тоже очень пагубно влияет на женский организм. Его регулярное употребление может нарушить гормональный фон, ухудшить репродуктивные функции, внешний вид и принесет прочие проблемы со здоровьем.
Гинеколог уточнила, что из рациона лучше полностью исключить белый дрожжевой хлеб и булочки, в которых есть только «пустые» калории, крахмал и дрожжи. Их регулярное употребление ведет к набору веса и сопутствующим заболеваниям.
— Кроме того, доказано, что риск развития сахарного диабета у любителей белого хлеба в три раза выше, чем у тех, кто предпочитает зерновой. А у женщин риск развития этого заболевания и без того выше, — рассказала Орфанова.
В заключение медик отметила, что серьезную опасность для здоровья женщины представляют супы и лапша быстрого приготовления, а также бульонные кубики. Из-за большого количества в них соли и специй есть высокий риск развития гастрита или язвы, поскольку слизистая желудка у женщин нежнее, а значит, более восприимчива. Помимо прочего в них зачастую добавляют пищевые добавки, особенно вредные для женского организма, передает «Газета.ru».
Контроль за количеством железа в организме человека имеет большое значение для здоровья и хорошего самочувствия, заявила врач — акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики, нутрициолог НМХЦ имени Пирогова Анастасия Зубрицкая.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Конец эпохи Байдена: экстрасенс Миронова объяснила падение рождественской елки в США
Топ-5 лучших катков Москвы, которые стоит посетить этой зимой