Как детский психолог я часто сталкиваюсь с проблемой интернет-зависимости у детей и знаю несколько методов борьбы с этим. Сегодня расскажу об одном методе: составить распорядок дня.
Этот метод направлен на то, чтобы у ребенка появилось четкое понимание, когда и чем он занят.
Важно, чтобы в расписании были не только задачи, а также полезные развлечения для ребенка. Например, рисование, игры с родителями или самостоятельно, любимые занятия.
Также важно контролировать выполнение этого распорядка. Пусть ребенок ставит галочки/клеит звездочки и так далее, но чтобы была какая-то "отчетность".
Когда у ребенка выстроен распорядок дня, у него нет мысли "Чем бы заняться?". Соответственно, у него реже возникает тяга заглянуть в интернет и поиграть или полистать ленту
Ребенок может проводить время в интернете, но проблемы начинаются, когда он "ныряет" туда надолго и без контроля. Поэтому вы можете позволить ребенку сесть за гаджеты, но только после выполнения обязательных пунктов списка.
В моем блоге еще много полезного о воспитании детей. Подписывайтесь!
Другие интересные статьи на моем канале:
- Не отдавайте ребёнку последний кусок торта
- «Ребенок не слышит меня, пока я не начну кричать. Что делать?»
- Моя далёкая от идеала история материнства