Часто пары обращаются к семейному психологу как к последней инстанции. Они переполнены гневом, обидами, иногда отвращением друг к другу, разочарованием. Иногда они испытывают горе от разбившихся надежд, неоправданных ожиданий.
Одна из первых интервенций семейного психолога - обратить внимание на то, что хорошего есть в этой паре, на её ресурсы, сильные стороны. Это необходимо, прежде чем идти в боль, в проблему. Несмотря на конфликты, у пары может быть особое вчувствование друг в друга, эмпатия, может быть настойчивость в решении проблем, может быть открытость, прямота в выражении чувств или, наоборот, бережность друг к другу, может быть общность интересов или взглядов по каким-то вопросам, и т.д. Важно подсветить, сделать осознаваемыми эти сильные стороны, ресурсы.
После этого можно заглянуть в "тёмные уголки" отношений, разобрать дефициты пары.
Процесс психологической работы идёт волнообразно. Опустились "в глубину", в проблему, затем снова поднялись на пик, туда, где уже что-то получается хорошо.
Это справедливо и для индивидуальной, и для парной терапии.
При работе с парой важно обозначить ценность каждого из партнёров в паре, его достоинства и особенность. Часто механизм слияния, созависимости запускается от недостаточного осознавания своих особенностей и преимуществ. Акцент делается на партнёре, фокус внимания смещается туда. Тогда как в здоровом варианте оба партнёра имеют вес и ценность, и отношения получаются сбалансированными, уравновешенными. Поэтому важно замечать хорошее не только в паре как целом, но и в себе, как личности, отдельности.
То, что в благополучном варианте развития должны были подтвердить родители - собственное достоинство и ценность - иногда удаётся открыть только с помощью сочувственного и непредвзятого взгляда профессионала.
Замечать хорошее в себе это важный процесс - как в личной, так и в семейной психотерапии. Задача терапевта - поддерживать этот процесс у клиента, у пары.
Уже после первой консультации пара получает надежду, позитивные эмоции, энергию для перемен, хотя бы небольших. Иногда эти небольшие изменения являются катализатором больших перемен и благополучного выхода из кризиса. Но чаще требуется более длительная терапия, от 3 до 10 встреч. Иногда пары выбирают и более длительное психологическое сопровождение.
Увидеть хорошее, присвоить ресурс - первый шаг, который я помогаю сделать своим клиентам.
Автор: Наталья Куркова
Психолог, Супервизор, Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru