Ощущение особой усталости после дня, проведенного в видеовстречах, — это не плод вашего воображения: согласно исследованию, проведенному четырьмя исследователями из Австрии, усталость от видеоконференций реальна.
«Данные, собранные по всему миру, указывают на то, что это представляет собой серьезную проблему», — пишут авторы исследования, опубликованного в Scientific Reports.
Чтобы определить влияние на мозг многочасовых видеоконференций, команда измерила электрическую активность на добровольцах, подключенных к аппарату для снятия электроэнцефалограмм (ЭЭГ). Испытуемые смотрели 50-минутную лекцию, затем другая группа проводила совещание по тому же вопросу офлайн.
Исследователи наблюдали за самочувствием участников видеоконференций с помощью электрокардиографии (ЭКГ), измеряемой до и после сеансов видеоконференций. Им также давали задания на когнитивное внимание и просили самостоятельно рассказать о настроении.
Те, кто живое общение, сообщили, что чувствовали себя более бодрыми, счастливыми, активными и не такими усталыми, в отличие от участников онлайн-совещаний. Результаты ЭЭГ участников видеоконференций отражали усиленную активность мозга, которая обычно регистрируется при тяжелой работе. Данные сердечного ритма также показывали более высокую утомляемость среди тех, присутствовал на видеоконференциях, показывая вредное воздействие на их нервную систему.
«Основной вывод нашего исследования заключается в том, что видеоконференции следует рассматривать как возможное дополнение к личному взаимодействию, но не как замену», —заключают авторы.