Мое новое увлечение: челенджи - мало затрат времени, но масса пользы!
Недавно я открыла для себя мир челенджей, и я в восторге! Это так здорово - участвовать в различных заданиях и получать от них огромную пользу.
Все началось с фитнес-челенджа, где я должна была выполнять определенные упражнения три раза в день по 15 минут. Первоначально казалось, что найти 45 минут в день будет сложно, но отдать себе любимой лишь 15 минут оказалось совсем не проблемой.
После этого я решила попробовать еще больше челенджей, и каждый из них приносил мне массу пользы. Я научилась работать в видеоредакторе, оживила свой канал в ТГ, разобралась в Дзене и активно веду этот блог.
Сейчас я прохожу челендж "фитнес для мозга", и первое задание - нарисовать сову двумя руками одновременно. Это задание напомнило мне одну историю, которой я хочу поделиться.
Моя дочь, Ирина, является амбидекстором - человеком, способным выполнять задания двумя руками одновременно или по очереди. Она может писать правой рукой, а затем легко переключиться на левую, не испытывая никаких трудностей. Она может есть правой рукой и одновременно рисовать левой, или наоборот.
Примерно полтора месяца назад у меня была операция на правой руке, и я, естественно, не могла выполнять никакие действия связанные с ней. И тут подходит Михаил с просьбой заполнить дневник. Конечно, у меня наступила паника. Я пытаюсь объяснить, что я не могу это сделать, и предлагаю написать учителю, объяснив ситуацию, чтобы он заполнил его сам. Но тут вмешивается Ирина и безо всяких колебаний стукает меня по левой руке, говоря: "Мам, вот же у тебя рука, пиши!". Мои уверения, что я не могу и не умею, не привели к успеху. Она протягивает мне ручку и говорит, что это совсем не страшно. Иногда лучше не спорить с ней, поэтому пришлось забыть о своих ограничениях и начать заполнять дневник левой рукой. И, к моему удивлению, результат получился даже лучше, чем я ожидала. Михаил даже похвалил мой красивый почерк.
Постепенно я стала активно использовать левую руку: резать картошку, подметать, расчесываться... Правая рука, конечно, тоже постепенно восстанавливает свою функциональность, но это был для меня урок о том, что мы способны преодолевать свои ограничения и находить новые способы справляться с трудностями.
Вернемся к моему текущему челенджу "фитнес для мозга". Рисование совы двумя руками одновременно оказалось непростой задачей, требующей согласованности движений и активации разных частей мозга. Но я не сдалась. Я заметила что такие упражнения помогают мне улучшить координацию движений, развить моторику и активизировать оба полушария мозга.
Это лишь один пример из множества челенджей, которые могут дать нам массу пользы. Они не требуют значительных затрат времени, но могут принести значительные результаты. Они помогают нам преодолевать себя, развивать новые навыки и улучшать нашу мозговую активность.
Попробуйте взяться за челендж, который вам интересен. Будь то фитнес, чтение, изучение новой темы или развитие творческих навыков - найдите что-то, что будет вам нравиться и принесет вам пользу. Не бойтесь преодолевать себя и искать новые способы развития. Помните, что даже маленькие шаги могут привести к большим результатам.
Удачи в вашем новом увлечении!
Не жалейте👍 если понравилась статья.